偶爾不振作也沒關係
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你是否曾經因為心情低落而向家人朋友訴苦時，被狠狠地澆了一頭冷水？彷彿你的情緒只是無病呻吟，而你的言行只是小題大作？
「想想那些比你更慘的人，你就知道自己有多幸福了！」
確實，這世界上最殘忍的其中一件事就是比較，所以當我們認為自己此時此刻遭遇重大難關時，永遠有更多的例子向我們證明自己不是最慘的
正向沒有錯，但壓抑真實情緒就不好了。
負面不是弱點，而是情緒正在和你說話。
情緒沒有好壞之分，接受真實自我，好好照顧自己身心靈。
★你更需要的，是讓情緒真正釋放！
●經常陷入負面思考模式而無法自拔的人，最終目標往往是成為一個積極樂觀的人。這個世界有這麼多積極的人、這麼多樂觀的啟示，都在鼓勵我們保持正向的心態；更何況還有網路哏圖、正能量大師與堅定不搖的朋友們圍繞在旁，「活出正向」理所當然地成為我們的目標。矛盾修辭的重點往往是強調
