十字韌帶
含有「十字韌帶」共 6 篇內容
全部內容
發佈日期由新至舊
在球場上，那聲清脆的「啪」之後，往往跟隨著長達數月的陰霾。身為物理治療師、教練或按摩人員，你一定遇過這種個案：他拿著核磁共振（MRI）報告，滿臉焦慮地問你：「老師，我 ACL 斷了，一定要開刀嗎？」或是「開完刀了，我什麼時候才能回去打球？」
在運動場上，最讓人心碎的聲音莫過於 ACL 斷裂時的那聲「啪」。對於物理治療師、教練與按摩整復人員來說，我們不只要處理「斷裂後」的康復，更重要的是如何「防患於未然」。
過去，我們習慣認為「強壯的股四頭肌」或「良好的核心」就能預防 ACL 損傷。
付費限定
長久以來，Y 平衡測試（YBT-LQ）因其快速、便宜的優點，成為我們評估 ACL 重建患者「動態姿勢控制」的臨床寵兒 。但它真的能準確告訴你：「我的病人可以安全重返運動嗎？」
付費限定
當前十字韌帶（ACL）斷裂時，許多人心中唯一的選項就是開刀，彷彿不這麼做，運動生涯就此終結。甚至連醫療專業人員，也常在無意中強化了這個觀念。然而，一份發表在頂尖期刊上的最新研究，正揭示一個令人震驚的真相：物理治療師在治療決策上，並不總是提供最客觀、最符合證據的資訊。這不僅是一個學術發現，更是一個對整
在決定好手術之後開始了一連串關於術後恢復更快的方法，偶然看到網友的文章寫說，北部的某個醫生只要病人要開刀，都建議他買循環冰桶，幫助術後消腫。手術後每一個禮拜都有一定的復健進度，若消腫慢會影響到膝蓋復原，拖太久裡面的組織會沾黏，更彎不起來喔。
