外部歸因
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我們每天最累的不是工作本身，而是那些悄悄耗掉能量的「自我損耗」：
完美主義讓你永遠差一點、自我責備讓你先怪自己、否定讓你把能力縮小、壓抑讓情緒塞滿、外因讓力量外流、合理化則讓你離真相更遠。
它們曾經保護你，但現在悄悄拖住你。
看見它們，你就能把能量收回來，重新前進。
「其實我真的很努力了，只是不知道為什麼，越想振作就越覺得累。」
有時你想前進卻總在原地打轉？你可能正陷入「微WANDER」狀態。不需強迫積極，先理解內心的卡點，才能走出真正的行動力。
幾個月前的一陣子，我陷入了某種「社群迷戀」的狀態。
原本以為只是稍微看看朋友們的生活，沒想到我卻陷了進去。
