20 幾歲仍感到迷惘、混亂，別擔心，從生物學的角度來看，你並沒有落後。劍橋研究發現，大腦直到 32 歲前都還處於動態的「青春期」。本文深入解析大腦發展的五大紀元，揭開 9 至 32 歲「黃金施工期」的祕密。為什麼這段時期的錯誤選擇，可能永久篡改大腦的硬體藍圖？

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劍橋研究驚人發現：你的大腦直到 32 歲才真正「成年」

呼巴掌? 真的很不OK 耶

根據新聞報導，日前在阿爾巴尼亞舉辦的跆拳道歐洲錦標賽，一名八歲兒童運動員在金牌戰時輸掉比賽，結果下場之後被身兼教練的父親搧巴掌，其行為實在讓人難以接受，最後歐洲跆拳道聯盟禁止該教練六個月不得參與任何賽事。

歐洲錦標賽的個人賽亞軍，這是一個很糟糕的運動成績跟表現嗎？選手可是才八歲而已耶；但是甚麼讓教練失心瘋了？且這樣的處分對於事情真的會有幫助嗎？對照最近國內籃球體罰的相關新聞，追根究底的原因可以說是「成績凌駕了一切」也許有人會認為運動員的定義就是勝跟敗，贏了就是甚麼都是對的、輸了就是一無所有。如果對於運動還是有著這樣的認知，只能說不論是運動員本人或是相關人士，還是不要參與有比賽形式、甚至是有獎金或是其他報酬的賽事了。

擁有主觀的判斷也好，還是說有客觀的標準認定也罷，對於心智尚未成熟的未成年運動員來說，參加比賽或者是任何晉升程度的評比，固然會給當事人一個明確的目標；但也會早早陷入不健康的思維，腦中除了勝利以外，就沒有其他因為運動而養成的好習慣。

讓運動回歸它的本質吧，特別是對於未成年的孩子們來說，強身健體、分泌健康激素、刺激大腦發育、培養心理素質、學習團體合作等等，至於那些第幾名可以得到的名利就算了吧、鑑定制度更是糟糕的產物。

如果希望孩子好好長大，那麼運動一定要安排在計畫裡、並且不要讓孩子參加任何比賽跟鑑定，享受單純運動帶來的美好😇😇😇

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運動心理 --- 兒童核心運動技能FMS

相信運動是好的、相信閱讀是好的、相信開放心態是好的，在這邊會分享關於運動、教育跟心理的相關內容，歡迎一起來聊聊。

布魯斯的心智訓練天地

取消未成年運動員的比賽跟評鑑吧！！！

近日《自然》發布了一個題為: 「關於人腦有何特別之處」的影片，摘要了人腦有別於動物大腦的不同。其中涵蓋尺寸大小、腦化指數(EQ)、神經細胞/神經元種類、長短與連結、以及大腦發育的速度。今天，我們就用漫畫來簡短摘要一下，人類大腦得天獨厚的概況。

創作

謝謝小a分享！人類大腦真的太神奇啦~~~🧠🧠🧠

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把握大腦發育黃金期，搭配地中海飲食，養出優質兒！
你知道幼稚園孩子的大腦，和自認為「大人」的我們幾乎一樣嗎？（不要再說孩子什麼都不懂了 XD）
大腦在 5 – 6 歲前，會發展到成人的 90%，面對人生錯過就回不去的大腦發育黃金期，怎麼做才能養出聰明優質兒呢？
地中海飲食，對大腦發育最好的飲食
