嬰兒式
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很多人以為瑜伽只是拉伸身體，其實每個姿勢都有深層的身心影響。
一個簡單的姿勢，能刺激經絡、調節內臟能量，甚至透過精油的芳香加持，影響全身系統。
在印度瑜伽中，金剛坐、嬰兒式、貓牛式、橋式、扭轉式、肩立式……每個動作都有其獨特的能量流向。
結合中醫經絡理論，我們可以看見脾胃、神經、循環、呼吸..
快樂嬰兒式
梵文名稱：Ananda Balasana
詞意拆解：
Ananda：意為快樂、極樂或至高無上的喜悅。
Bala：意為嬰兒或孩童。
Asana：意為體式。
立秋，好日子。
因為我又重拾吉他；打出還不錯的果昔；看書有進展；練了新的瑜伽招式—女神式。
在像工作長桌的餐桌上閱讀，心澄靜。
正在進行中的書，總共提到三個瑜伽招式：嬰兒式、女神式與山式。
對年底明年的挑戰志業，也開始有了一丁點突破，得以開始動手玩。
8/8，今天過著頹廢的白天。也讓自
