心理學人
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別讓杏仁核綁架你的生活！14秒「屏氣凝神呼吸法」，讓你立馬切換大腦冷靜模式
你有沒有過這種經驗？明明沒發生什麼大事，卻莫名地煩躁；開會開到一半，心跳突然加速，腦袋一片混亂；或者躺在床上，明明累了一整天，焦慮卻像開了靜音的電視，畫面不停轉。這不是你「想太多」，也不是性格有問題——這是你的大腦深
那一幕，你坐在台下看著。
不是你被罵。是你旁邊的那個人。
主管的聲音越來越大，你盯著自己的筆電螢幕，眼睛裡是字，腦子裡什麼都沒有。你感覺到那個同事就在你左邊兩個位子，但你沒有看他，因為你不知道看了之後，你的臉要擺成什麼樣子。
那場責罵結束的時候，空氣裡有一種奇怪的靜。不是平靜，是那
心理學人～易經心理學系列 第六十卦：節卦
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這一系列《易經》六十四卦的解析，不談艱深的占卜，也不急著給你答案。我們想做的，是帶你看見每一個卦，其實都對應一種正在發生的心理狀態。當你卜
心理學人～易經心理學系列 第六十一卦：中孚卦
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心理學人～易經心理學系列 第六十四卦：未濟卦
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心理學人～易經心理學系列 第六十三卦：既濟卦
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心理學人～易經心理學系列 第六十二卦：小過卦
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心理學人～易經心理學系列 第五十八卦：兑卦
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心理學人～易經心理學系列 第五十七卦：巽卦
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心理學人～易經心理學系列 第五十六卦：旅卦
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