心理暴力
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同理不代表默許對方的傷害
一個人之所以會在關係裡出現控制、討好、情緒勒索、冷暴力，或習慣用傷人的方式保護自己，未必只來自家庭。
那些塑造一個人的環境，可能是成長過程中長期被羞辱的校園、充滿權力壓迫的職場、要求絕對服從的團體、反覆被貶低與操控的親密關係，甚至任何一個讓人必須壓抑自己、犧牲界線才能活
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即使旁人都看得出來問題並不在你身上，但在情緒操控者的邏輯裡，「我感到被冒犯」就等於「你確實做錯了」。
而一旦這個前提被確立，他們接下來的反擊——羞辱、冷暴力、威脅、抹黑，甚至更激烈的行為——都會在他/她們的認知裡被合理化。
於是關係逐漸變成一種不對等的結構。他/她們擁有情緒的解釋權，也同
他們會利用你的脆弱來讓你難堪
很多人以為，只有留下瘀青與傷口的行為，才算是暴力。但真正讓人長期崩潰的，往往不是身體的疼痛，而是那些沒有痕跡、卻反覆發生的情緒操控。
情緒虐待包含所有非身體的傷害形式，它可能明顯，也可能隱晦。它不是一次爆炸性的衝突，而是隨著時間形成某種固定模式。
