感受練習
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找回自己的座標|關係・自我・世界
2026/04/07
那些我吞下去的情緒,後來都變成了病
如果你也是用「應該」來衡量自己要不要做一件事,而把「想要」放在旁邊的人,那我們是同一國的。 我也曾經這樣生活了很久,直到身體替我先崩潰。這篇文章告訴你:我怎麼樣慢慢地把自己的感受養回來。
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自我覺察
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身心連結
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情緒壓抑
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蛋黃媽.40物語
2026/04/09
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OMIO.歐米兒ღ
2025/11/30
當不安全感來敲門:請先坐下,我們慢慢說……
因為每一次不安全感的跳動,都是內心在說: 「我正在尋找一個能擺放自己的地方。」
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不安全感
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內在療癒
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身心照顧
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