慈悲練習
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這週我們不寫計畫，我們寫「和解」。看見了自己的能量盲點後，我們要練習與它共處，而不是消滅它。
「我接納我的不完美，因為那是我靈魂為了生存，曾努力過的證明。」
寫下：我接納我的（盲點）。我看見了這份特質在過去如何保護了我，現在，我允許自己用更慈悲的方式與它共處。當你原諒了自己，世界也就原諒了你。
透過「呼吸畫圓」的小練習，幫助我們放下對呼吸的控制，重新體驗自然流動的生命節奏。從一筆一畫中，學會慈悲地對待自己，也明白快樂就藏在當下每一次自由的呼吸裡。
