自我和解
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與生命的和解後所有事情都發生得恰到好處，這實則是一場與小我的和解，所以會明白改變是種自主選擇，而非理所當然，在自己的生命面前，保持謙卑，保持尊重，因而遇見自己。
曉芹的皮膚上，像潮水退去後留下的暗色浮雕，胎記沿著右肩展開，細細的褶皺像是一段未完的曲子。從她記憶最深處開始，胎記就一直在提醒她某件事，像耳邊的低語，像燈火在黑夜裡忽然亮起的瞬間。她也逐漸接受這個事實，胎記不是瑕疵，而是一種標記，一個未完成任務的證據。
那天的聚會熱鬧而喧囂，燈光把人影拉得很長
失去至親該如何反應，才符合普世期待值？悲傷，流淚，是最佳正解嗎？
幸夫在妻子的告別式上，哀淒的唸著悼念詞。作家的本能，彷彿濾鏡般將所有事物化作美好的文字。事實上，妻子發生事故當下，他正和情婦享受著偷情的歡
4/5漫長的藉口
「你受過的傷，都會在你最脆弱的時候跑出來找你。」
親愛的你，是不是也曾有過這樣的感覺？
明明已經長大成人，肩上扛著家計、職場壓力、甚至房貸車貸，在外人面前總是表現得堅強、能幹，彷彿刀槍不入。然而，夜深人靜時，或是遇到一點挫折、一句無心的話語，內心卻湧起一股難以言喻的委屈、憤怒或恐懼，讓你瞬間變回
📻 Floating Isle 文字頻道：今天，來聊聊你的「選擇」和「陪伴」。
👋 嗨，我是 Lohana。
今天是2025年11月14日星期五，週末的氣息是不是讓你感到一絲放鬆了呢？
週三我們聊了阿嬤那些漫長等待的時光，那份愛是圍繞著我的。今天，我們來聊聊選擇」和「陪伴」。你現在的生活中
《紅豬》是一場中年靈魂的飛行。當理想崩壞、信念動搖，我們如何在現實中保持自由？從宮崎駿的自我剖白，看見每個成年人內心的孤獨、倔強與救贖。
透過關注圈與影響圈的概念，學習辨識哪些是我們能控制的，哪些是我們無法控制的。如何覺察內耗，並提出「與自己和解」的日常練習，從焦慮和無力感中解脫，以更柔軟、更具動能的方式持續成長。
「如果我讓妳說出所有妳喜歡的人的名字，妳需要花多少時間，才能想到自己的名字？」
前陣子，我看到這句話，像被雷劈中一樣。
我愛我自己嗎？
這一年裡，我幾乎每天都陷在過去的泥沼裡。
我可以坦白地說：「這一年來，我真的很討厭這樣的自己。」
我討厭鏡子裡的外表，討厭做什麼都不順的自己，也討
你是否常在憤怒或悲傷時感到不知所措？本文將深入解析情緒的心理功能、憤怒與悲傷的形成機制，並提供實用的心理學方法，教你如何覺察、理解、接納並適度回應情緒，不再被負面情緒牽著走，提升心理健康與生活品質。
你是否經常感到莫名的緊張、心跳加速，甚至夜裡輾轉難眠？焦慮並非單純「想太多」或「太脆弱」，它其實是大腦的一種自然警示機制。 這篇文章將帶你了解焦慮的心理原理、背後原因，並學會如何與它和平共處，而不是被它控制。
焦慮：大腦的自然警報
焦慮是人類天生的情緒反應，源自自我保護的本能。在危險情境下，焦慮
