掌控人生
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前言
你也會經常感到疲累、沒精力，還以為是自己很懶、意志力不足，也會因為這樣而感到愧疚嗎？我一直想，為什麼別人生產力這麼高、看上去總是精力充沛，一天能完成這麼多事情，但我卻總是經常感到腦袋打結、身體疲累？閱讀《你不是懶而是能量低》後我才知道，原來管理精力也是一門學問。
人生如遊戲。你相信你可以創造自己的理想世界嗎？
這不是一張紙，而是你理想世界的地圖
午後的陽光灑在木質桌面上，你點了一杯溫熱的拿鐵。這一次，你沒有急著打開筆電處理瑣碎的郵件，而是從行囊中取出了一份米色調的紙張。
紙張的最上方印著 "玩家狀態"。你拿起筆，在姓名 一欄填上自己的名字，並在「職業」
學習如何有效管理任務與待辦事項，透過「ACTION行動力子彈筆記本」書中的方法，掌握目標設定、拆解與執行步驟，建立完整的執行計劃，擺脫焦慮與自責，重新掌控生活。
－讀《人生四千個禮拜》
你是否擁有過一整天不用在意時間的假期？
如果有，肯定記得那種幸福感吧！💗
那…
多久沒感受過了呢？是什麼在阻礙你？
4/5人生四千個禮拜
情緒的問題很多人都有，也很正常，看到不順眼的事情會生氣、憤怒，遇到不順心的事會煩躁、鬱悶，有的人隱忍，但內心已波濤洶湧，還是要費心去安撫自己，而有的人大肆發洩，旁邊的人都會遭殃。雖然情緒的表達是屬於個人自由，那你自己的感受會是如何呢？我認為會大大的影響個人和家庭的生活、自我的表現和心理健康。
本篇文章重點介紹前額葉的功能及其在記憶、計劃和情緒控制中的角色，同時也分享了書籍《複利領導-簡單的事重複做就會有力量PART (1)》的內容，強調簡單的事情反覆做就有力量的領導理念。
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思考必須突破框架，因為只以自我為中心角度去看事件，會讓自己習慣性的以單一方向去思考，進而忽略了一些客觀、中立與理性的事實，容易陷入「當局者迷」的境地
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得過諾貝爾文學獎的英國劇作家George Bernard Shaw喬治·蕭伯納曾說過：「自我控制是強者的本能。那些成功的人，都擁有明確的目標和達成目標的自律。」
