數位斷食
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這些情況你很熟悉吧!
本來只是想查個天氣、或是回一則訊息，但當你再次回過神，發現竟然已經悄悄過了四十分鐘。
睡前本想滑 個5 分鐘，回神已是一小時後。
你甚至記不起這段時間裡，你到底看過了哪些內容。
你的手指在螢幕上規律地滑動、點擊、重新整理，這組動作順暢得像是某種生理反射，就像呼吸一樣
滑到靈魂空洞：為什麼台灣上班族再努力，都覺得自己不夠好？
「在這個時代，最稀缺的不是天賦，而是專注。」
🔥 凌晨三點，你還在滑手機嗎？
台北信義區某間科技公司，晚上十點半。陳姓工程師癱坐在辦公椅上，電腦螢幕還開著三個視窗，手機卻已經切換到第十七個 Instagram 限時動態。他今天的待辦
