🌅晨間小語2025.11.12

🌞主題語：光在裂縫間進入，也照亮內在。
延伸提問：哪個恐懼，今天你願意讓它被看見？
小行動（動態版）：

🌞1. 早晨曬陽光3分鐘或走戶外。
🥳2. 寫下一個近期想突破的恐懼。
💌3. 感受身心反應，注意任何微小變化。

自我成長

☕養心殿

國王的沙龍，取名自「國王的新衣」，什麼樣的人看得到？或什麼的人看不到？觀者讀者自定義可也。這裡的故事真真假假，有回憶、有反省也有願景。下午3點的國王瘋茶會，晚上10點的日語讀書會，邀請您參加。合作信箱：echoflowerfields@gmail.com。

國王的沙龍

學習

晨間小語1112

🕊️ 晨間小語・抱抱版

🌤️ 主題語：
有些溫柔，不是說出來的，是用一個擁抱安靜完成的。

💭 延伸提問：
今天的你，最想擁抱誰的心？

🤲 小行動：
給自己三秒鐘深呼吸，再抱抱自己一次。那是「還在努力」的你。

🫂💞☕

情感

晨間小語1017

🌿 晨間文字小語卡｜10月13日

🌞主題語：
「清醒，不是冷淡；而是懂得溫柔的邊界。」

🌝延伸提問：
今天的自己，想要在哪個時刻裡練習「不逞強的清醒」？

🌬️小行動：
在午間前，讓自己有五分鐘靜默時間——不看手機、不思考結果，只感受當下呼吸的節奏。

🫂💞☕

晨間小語1014

書名：《結果，立刻去做的人得到一切！》 尋找此書→讀冊生活

作者: 藤由達藏

出版社: 方智出版社股份有限公司



你是否也跟我一樣有以下情況:

「心裡有想做的事，卻遲遲無法展開行動」?

「知道必須要做什麼，非得拖到最後一刻才動手。」

「每次決定要持續做一件事，卻都無法長久。」

「老是

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日本亞馬遜【商業類】暢銷書NO.1- 10 秒改變你的一生！/《結果，立刻去做的人得到一切》/重點摘要筆記

寧靜的空間只有電風扇運轉的嗡嗡聲，微涼的空氣與窗簾下的微光，不知不覺睡意散去，躺在床上盯著天花板，腦袋有些鈍鈍的、也有些安靜。


文化生活

音樂藝文

親愛的，是我

喜歡的書可以分享給別人是一件幸福、是一種共好、也是一種投資。因個人因素所以可能大部分會以身心靈角度推書，書種不限，只要我覺得不錯有價值的都會推薦。

曙希的沙龍

晨間房間與我

你是否有過早上起床後感到疲憊不堪的經驗？或是工作中總是難以專注，情緒起伏不定？這些問題可能源自於缺乏適當的運動和心理放鬆。而「晨間散步」則為你提供了一個改善這些問題的簡單而有效的方法。

運動

健康與情感

健康身心靈

綜合冥想、正念、健康與情感的寶庫。讓讀著深入探討了冥想和正念的重要性，以及它們對身體和情感健康的積極影響，提供實用的技巧、指南和深入的洞察，協助讀者建立內在平靜，減輕壓力，並培養積極的情緒調節能力，幫助讀者達到身心靈平衡和健康、提升生活品質，並實現內在和諧的成長。