每次生理期前後都覺得氣色差、身體悶、想喝點熱的保養一下，但又懶得自己熬湯？汝寶湯主打女性草本調理，最近不少人討論。這篇整理成分、功效、禁忌、飲用時機與月經來能不能喝，也會比較四物飲、黑糖薑茶差異，幫你判斷到底適不適合入手。

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汝寶湯評價｜月經調理能喝嗎？女性草本飲品「汝寶湯」成分功效、禁忌、Ptt/Dcard心得評價

養子宮力- 日常補充包 

(1冰山男女孩/ 2活力養宮版本看這) 

或者3冬天早晨年長者也適合這篇 

參考書籍輸出:子宮養護手冊 

 

分享兩個溫和飲食 

 

來check list 讓妳飲食加入這些 

 

list1-日常最方便溫熱補給版: 薑黃/韭菜/薑茶/----這邊注意 血量多的人,薑就不宜補充 

 

list2-養腎版本: 黑豆/昆布紫菜/紅豆/黑芝麻 

 

養腎這邊我會說不分男女 : 因為 

腎經的角色除了: 保養子宮保養生殖能力 

也包含生命力(活力)/抗老化 

還有中醫互補吃法 不會造成大家偏食 : 小黃瓜(涼)+ 配牛肉(溫) 黑胡椒(熱性) 

我想傳達的是養宮不只是生育力 , 保養子宮: 是幫助妳抗老 最低成本天然好氣色 : ) 

 

**** 但這邊我備註 若您血量大的不要吃熱性 以及請醫生評估 

 

 

此書指出 ---[血瘀特徵] 

血瘀的定義與症狀: 

・「血」變得濃稠遲滯、新陳代謝低下。 

常見症狀包括:手腳冰冷、肩頸僵硬、頭痛、便秘、皮膚粗糙、黑斑、暗沉。 

特徵:身體末梢和下半身血流易遲滯,可能出現「上熱下寒」(足部冰冷但上半身燥熱)。

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2024:科學解剖學與大腦科學研究/流動瑜珈學習
2025著重:整體的全人健康: 四大梁柱:1身體/2心理/3人與人連結/4精神信念

歡迎來全人健康lofi bar沙發坐坐-著重自我賦能的生活感

冰山男女-日常飲食法

秋季香草茶の饗宴 &lt;彰化場&gt; 秋季正是潤肺抗燥的好季節，一起來玩玩能幫助溫胃和養肺的好香草吧!除了品茶，還能將茶包帶回家喔! 一日有三場次，每場2小時，請依自身時間擇一場次報名如臨時有事，煩請最晚提早1小時告知，謝謝! 場次：第一場 10:00-12:00第二場 13:00-15:00第三場 18:00-20:00 課程內容：1.香草茶包DIY2.香草認識&amp;分享3.品茶&amp;放鬆 費用：350元/單人(含場地低消茶點100元)2人以上320元/人5人以上300元/人團體包課可到府費用另計 #芳香療法 #植物手作 #手作教學 #香草 #香草茶 #DIY #暖宮 #暖胃 #潤肺 #抗燥 #植物療癒 #自我療癒 #心靈療癒 #舒壓 #放鬆 #一對一教學 #團體包課 地點：大村圓圓熊療癒園 詳情&amp;預約➡️ <a href="https://lin.ee/nuZcC4q">https://lin.ee/nuZcC4q</a>

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