透過安寧市一項別開生面的社會實驗，三位參與者在為期三天的哲學生活挑戰中，學習斯多葛哲學的「消極想像」與「控制的二分法」，重新認識幸福的本質。文章分享他們的體驗，並探討如何在日常生活中應用這兩種心法，找回內心的平靜與滿足。

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自我成長

01-幸福的100個祕訣

【115.3.8 】更新：目前主要內容
1.《100個幸福秘訣》已完成，歡迎【付費】訂閱。
2. 即日起，每天一篇【免費】文章，介紹《100個幸福秘訣》的一個秘訣。
圍繞“幸福”這個主題，分享幸福秘訣，一起學習成長。
歡迎瀏覽、留言🙏

艾螽斯的幸福沙龍

幸福

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體驗

實驗

父親

53-消極或積極？斯多葛哲學的兩個幸福心法

工業革命以來，工廠老闆為了追求高產出，往往會輸出有關努力才是道德的觀念，當努力論深植人心，只要有人生病或是躺平，就是等於不努力，就會遭到道德綁架，其實這樣的價值觀，就連家人之間，也很難逃脫，真的是因為懶惰，所以生病嗎？真的是因為不運動，而生病嗎？會不會是他其實有一些病痛呢？


<div class="draft-block draft--p left">有時候，看書就是有這種好處，每次有什麼疑問的時候，總能在書中找到解決之道。</div>
<div class="draft-block draft--p left">人類很神奇，明明是100種奇奇怪怪的煩惱，但是好像你永遠不孤單，因為你所煩惱的事情，前人都經歷過，而且總會有人把它書寫下來，分享解決的心態跟方法。</div>
<div class="draft-block draft--p left"></div>
<div class="draft-block draft--p left">每次看到這一類的書，總會有一種原來我不孤單啊！原來不是只有我有這樣的煩惱啊！原來早在幾千年前的哲學家，就已經想到解決之道了啊！和我所做的事，也不過就是把這些心態和方法傳承下去，如此而已！</div>

社畜逃脫筆記podcast搶先聽

分享經營自媒體【社畜逃脫筆記】經驗及心路歷程，將每一次驗錯過程紀錄下來，還有用什麼心態和想法去看待路途中的挫折及恐懼！！我也曾像倉鼠般在無限迴圈中奔跑，將財富自由、自我成長及健康管理做為三大目標，認為筆記不是怕忘記，而是有意識地「梳理」思緒，適合和我一樣想學習投資理財、追求身心糧食富足的上班族、退休族及家庭主婦，追蹤


社畜逃脫筆記（小倉鼠）的沙龍

學習

2/29-EP106【反思筆記】人生所得到的一切都是，借來的!人生最終解答！《善用悲觀的力量》2

這篇文章講述作者父親因病，思索生老病死和家庭陪伴的故事，並分享瞭解失智症與糖尿病治療的經歷。文章內容著重於心理和生活觀念面對挑戰和困境。通過分享個人故事並將其連結到對書籍的書評，以及將探索哲學和生存之道帖出來面對生老病死這個題材。作者希望透過分享個人生活故事，幫助讀者正面思考挑戰，找到希望和善的影子

<div class="draft-block draft--p left">對斷崖式下滑這樣的形容十分有感，以前我都用失速的電梯來形容，總是令人措手不及。</div>

健康

2/22-EP105【反思筆記】如何面對家人老化的恐懼！人生的最終解答！《善用悲觀的力量》1

終究，台灣還是得接軌國際，踏出「與病毒共存」這一步。然而，共存並非只是用嘴巴說說那麼輕鬆，而是得進行許多準備工作。除了政府相關單位的政策制訂、資源分配，每個人也有不少「課題」需要修習。本文將從「斯多葛哲學」（Stoicism）切入，和大家分享如何做到「與病毒和平共存」。

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賴仕涵的思考王國

從小我就是個怪咖，想讀哲學系、文學系，結果當上醫師。27歲工作一年後離職當SOHO，不到3個月就投降回醫院。33歲自行開設診所，2021決定開始人生下半場。醫師生涯20多年以來，聽過無數故事、看遍無數人性。廣泛涉獵眾多雜學，創作內容遍及AI運用、身心靈、感情、婚姻、教養、人生、旅遊、財經、小說等領域。