艾螽斯
397 位追蹤者
艾螽斯
397 位追蹤者
探索自我，學習成長～人生是一場旅行，雖然意義不明(人生目的)，但是你可以決定目的地(人生目標)、你可以創造旅行的氣氛(幸福感)、你可以決定體驗哪些景點(時間管理)。當你感到迷惘或沮喪的時候，或許可以在 艾螽斯的幸福沙龍，找到力量。
【115.3.8 】更新：目前主要內容
1.《100個幸福秘訣》已完成，歡迎【付費】訂閱。
2. 即日起，每天一篇【免費】文章，介紹《100個幸福秘訣》的一個秘訣。
圍繞“幸福”這個主題，分享幸福秘訣，一起學習成長。
歡迎瀏覽、留言🙏
全部內容
由新到舊
成就不完全取決於起跑點，而在於你能走多遠。
亞當·格蘭特是美國著名的組織心理學家和作家，現任教於賓夕法尼亞大學的華頓商學院。他專注於研究動機、意義和創造力等領域，並著有多本暢銷書，包括《給予與索取》《離經叛道》《重新思考》等。
格蘭特不僅在學術界享有盛譽，他也是一位極具影響力的公眾演講者，常常在
幸福不是得到所有想要的，而是發現值得投入的理由。
巴里·施瓦茨是美國賓州斯沃斯莫爾學院的心理學教授，被認為是繼諾貝爾經濟學獎得主丹尼爾·卡尼曼之後西方最具影響力的心理學家之一。目前已經出版了10本著作，發表專業論文上百篇。他的作品《選擇的矛盾》被《商業周刊》《富比士》雜誌評為年度十大
我們的胡思亂想和負面情緒，不是由他人或某件事情決定的，而是由我們的思考方式決定的。
讓我們來思考一個問題：如果把世界上最幸福的人聚在一起，他們會有什麼共同點呢？是財富、美貌、成功的事業，還是廣為人知的名氣？你也可以想想你身邊那些特別快樂的人，他們有什麼特質呢？作者認為，事業、外表和名氣並不是快樂的
在完成一件事後，停下來思考下一步，避免被工作的慣性帶著走。
你是否曾經覺得時間管理的方法總是千篇一律，難以真正改變你的生活？那麼，《每天最重要的2小時》這本書可能會讓你耳目一新。這本書並不是教你如何列計劃表或如何分配任務，而是從一個全新的角度——身體效能——來探討如何高效利用時間。
《每天
本文探討八木仁平所著《如何找到想做的事》一書，強調「自我認知法」是找出真正想做之事的關鍵。透過「喜歡的事」、「擅長的事」、「重要的事」三重篩子，並闡述其重要性排序及具體發掘方法。文章同時破除尋找人生目標的常見迷思，提供一套系統化、可實踐的步驟，幫助讀者釐清自我，實現職涯與人生的意義。
長壽已是趨勢！《百歲人生》一書探討了在人類平均壽命不斷延長的時代，我們應如何重新規劃和看待自己的人生。作者提出六大預言：壽命延長、多段式人生、快速適應變化、AI取代勞動、跨年齡交往成為主流，以及面對更多選擇時須更加謹慎。本書為讀者提供了面對長壽時代的全新視角與實用建議。
人們普遍認為抱怨是負面的行為，但《抱怨的藝術》作者蓋伊‧溫奇博士提出，抱怨其實是一種藝術，善用抱怨能引起關注、釋放情緒、建立社交聯繫，甚至促進問題解決。本文探討了習慣性抱怨者及其影響，並介紹了「撲克牌抱怨法」、「宣洩情緒式」抱怨的有效技巧，以及具建設性的「三明治法」來解決問題。
本文深入探討現代社會普遍存在的「過度養育」問題，介紹心理學家朱迪絲·洛克的《適度養育》觀點，分析了四種親子養育模式（權威型、專制型、溺愛型、忽視型），並揭示過度養育的錯誤特徵與嚴重危害。文章主張「適度養育」，提供具體方法協助家長培養孩子的心理韌性、自我管理能力，並逐步放手，讓孩子能獨立、自信地成長。
探討高敏感族群的四大特質——深度思考、易受刺激、共感力強、對細節感知力強——並提供實踐性建議，包含如何找到合適環境、選擇心動物品、信任直覺、發展適合的職業、以及學會保護自己，最終幫助高敏感人士善用自身優勢，活出自信與幸福。
付費限定
如果想要真正的成長，我們需要在「表現」和「學習」之間找到平衡，建立真正的成長雙螺旋。
2026年，全球局勢比以往更加難以預測。當紅海的硝煙再度升起，中東的局勢直接牽動了台北股市的開盤跳空。在信義區的一棟商辦大樓內，資深分析師林瀚正盯著六個螢幕，眼底映著不斷閃爍的紅綠波光。
是一個關於他在崩潰邊
