溫補
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進入冬天，時不時會有冷氣團或寒流來，尤其最近的氣溫～冷颼颼的，來碗藥膳湯，幫助你由內而外的暖起來，比較不怕冷，可說是最實際有效的選擇．不論廚藝，自己也可煮一鍋十全藥膳湯來補身．可使用大同電鍋一鍋一鍵煮到好，或是以瓦斯爐燉煮個３０分鐘皆可．請來看看我的簡單煮法～
當冷冽的東北季風吹起，氣溫隨著冬季逐步下探，我們的身體也開始需要更多「保暖」與「滋養」。
冬天，是台灣人最重視進補的季節，但補不等於越多越好，而是要選擇「適合自己的溫和食材」，並在安全的範圍內讓身體更有能量。
這篇冬季食補指南，帶你用最天然、最安心的方式調整飲食，不論是想暖身、維持體力、補充能量
（獻給在漸涼的立冬時分，親手溫暖家人的您）
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時節說了立冬，日曆換了篇章，
但窗外，只是一層體貼的漸涼。
它溫和地提醒，而非嚴酷地逼近，
像秋天優雅的道別，把暖意緩緩釋放。
我深知這份「只是漸涼」的道理，
所以溫補，也無需大張旗鼓。
我選擇了麻油的醇香，不求猛烈，
只為鎖住身體，
5/5家的溫暖美食