脾
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在印度瑜伽中，金剛坐（Vajrasana）被稱為「雷電之姿」，象徵穩定與力量。這是一個跪坐於腳跟上的姿勢，也是少數被認為飯後仍適合練習的瑜伽姿勢。古老的瑜伽傳統相信，金剛坐能幫助能量集中於腹部，支持消化與內在穩定。
從中醫角度來看，當身體跪坐時，腿部的彎曲會自然刺激經過小腿與膝部的足陽明胃經與脾經
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在中醫五行理論中，情緒與五臟六腑之間有著密不可分的連結。每一種情緒，對應著一個器官，而每個器官的失衡，也可能反映在我們的情緒波動上。當我們開始懂得察覺自己的內在變化，也就能在日常生活中，更有意識地照顧自己。芳香療法，作為一種自然且溫柔的支持方式，正好能協助我們在這樣的連結中，找到平衡與安穩。
本文探討補脾的五種方法，包括補脾陽、補脾陰、補脾氣、健脾和醒脾等，詳細介紹每種方法的原理與適用藥材。補脾陽可增強脾臟功能，補脾陰提供消化所需的潤滑，提升脾氣以利精華的運輸。同時，健脾和醒脾則助於改善脾的運作效率。整體而言，適當的補脾方法能提高身體健康，而過量使用可能有害，需謹慎調配。
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〝五臟化液，心為汗，肺為涕，肝為淚，脾為涎，腎為唾，是謂五液〞
—《黃帝內經‧素問‧宣明五氣篇第二十三》
人體孔竅的分泌液，在中醫學來說，與五臟息息相關。在夏季時，我們談過許多”心”與”汗”的關聯；多雨的長夏季節，應合人體以”脾”與”涎”為主。並且，可以依不同的體質情況 ......
