膚色
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本文從文學作品《傲慢與偏見》出發，探討傲慢與偏見思想對個人成長的危害，以及種族、膚色不應成為定義一個人價值的標準。強調真正的智慧在於理解世界的複雜與個體的獨特，並以「己所不欲，勿施於人」為信條，鼓勵向內求的修煉，以及與過去的自己競爭。最終，在面對歧視時，提醒讀者應活出自信與快樂，掌握自己生命的航向。
很多人都熱愛運動。選手在場上廝殺，場邊更緊張的，往往不是搖旗吶喊的觀察，教練反應才更為激動。教練平時的嚴厲督促，陪伴長時間枯燥又累人的訓練，對選手來說，教練甚至比親生父母還重要。
今天想來跟大家分享三部以運動為主題的電影。巧的是，三部電影都是以高中為背景，而且都是根據真人真事改編而成。
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三選一：那個教頭你最服氣？
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5/5卡特教頭
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講到「反黑」，我想大家應該都有聽過，尤其是曾經有做過醫美雷射處理的朋友們，對於「反黑」這兩字一定是心有所感。但老實說，在臨床上這麼簡單的兩個字，其背後代表的意義其實差異很大，有時候如果不說明清楚，其實是很容易造成誤會的。
當有人質疑你因為「瘦」而不需擔心外貌焦慮，這樣的說法本質上忽略了外貌焦慮的複雜性。從女性主義的角度來看，這不是單純身材的問題，而是社會對外貌的種種規範，如何將不同女性的身體，無論胖瘦，捲入不斷的自我審視與矛盾中。
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有關防曬產品的選擇其實有很多的考量點，除了防曬係數、質地、清爽度、抗水力以及使用方法之外，有不少消費者還需要考量的就是潤色性。一般來說，防曬品是不需要有特別潤色，可以先用沒有帶特殊顏色的防曬品打底後再用彩妝品潤色，這樣一方面防曬的使用量可以比要夠，另一方面彩妝的顏色也可以依照自己的需求再來決定。
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單純的膚色差異，如果膚色均勻的話就只是皮膚的一種特質，也就是白皙一點或黝黑一點的不同。但麻煩的是有時候會產生不均勻的情形，也就是顏色有些地方變深有些變淺，如果發生在臉上，常會造成很多人的困擾甚至會嚴重影響到生活品質。
