一直以為你是為了我才改變。 我不喜歡的，你都一一戒掉了。 誠意滿滿的讓我相信了。 後來卻告訴我， 我也要變成你喜歡的樣子。 原來你的改變是為了得到你想要的。 不是因為我。

情感

有些感覺連自己都說不清楚，
來這裡，我會陪你把現在的情緒整理清楚。
讓你能慢慢回到原本的自己。

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Luma-新世界

原本已經習慣了權衡利弊。 卻因為一個人的出現，開始不在乎值不值得。 所有的理性和原則，一再為了他打破。 所有的選擇，也都不再有了選項。 他是不需要理由的偏愛。 因為相信他不會讓我輸。 所以傾盡自己所有，豪賭一場。 最後卻讓自己，輸的一敗塗地。

每一次被踩到底線的時候，連裝沒事，都快裝不下去了。 有些話，也快忍不住了。 為了讓對方好過，為了不破壞氣氛。 為了這個、為了那個， 卻從來沒有一次，為了我自己。 還有誰會為了我？只為了我？ 剩下的只有我自己。

今天的陽光很好，看起來應該會讓人感到幸福的吧。 該完成的任務，全都很好的完成了。 吃了喜歡的東西，也還能聊天，看起來都很正常。 直到躺在床上的時候， 眼淚才會不受控制地自己流下來。 就這樣流到了陽光出現的時候。 原本以為自己已經沒事了， 結果只是自己以為。

有些話，說與不說，都改變不了什麼。 有些距離，就算是並肩而坐，仍是無法靠近。 原來遺憾的重量，是每一次的靠近。 所以選擇停在這𥚃。 也選擇，放過自己。

刪了或不刪，內耗和思念，都一樣會存在。 那些已經刻進身體裏的記憶，是忘不掉的。 只能練習，讓那些痛，不要耗盡全身的力氣。 至少不要再，被那些回憶拖垮。 才有機會，讓時間把那些回憶，一點一點帶走。

打了一整頁訊息，停在那裡，沒有送出去。 已經好久，沒有打這麼多字了。 一直以來，除了必要的話，其他都省略了。 這次，該不該送出去。 還是一樣，停在這裡。 其實明明知道，就算送出去， 也無法改變什麼。 卻忍不住把沒說完的話，打了一整篇。 就當作是自己已經說出口了吧。

只做該做的，是彼此心照不宣的默契。 沒有期待、沒有變化，是最安全的距離。 不想說、不想解釋，也不想有感覺。 這樣就不用再去體會那些失望了。

為了那些說好的未來，把能給的都給了。 可是，以為一定會實現的，卻一次都沒有發生。 最後，連自己都騙不下去了。 只能親手打碎它， 親手埋葬，曾經天真的自己。 連同那個未來，一起埋葬了。 這是一場， 告別過去的儀式。

這集分享一本影響我深遠的書——《死過一次才學會愛》。
作者年輕時罹患淋巴癌末期，在瀕死體驗後奇蹟康復。她領悟到：讓她生病的，是這一生積累的恐懼與對自己的嚴苛。這集也會帶大家看《當下的力量》如何呼應同樣的道理，以及我在診間親眼見證的——恐懼如何讓人傷害了自己。
你的存在，就值得無條件的愛。

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