使用解剖列車中，螺旋線後側斜向系統的延伸概念，透過治療右側臀肌，治療了患者多年的雙側側腰疼痛，解剖列車真的是疼痛治療者必讀經典。

筋膜理論

醫學醫理

病源點針刀療法，乃筆者為了治療頑固疼痛，所發展的一套全新治療技術。不同於只治療痛點的一般治療方法，此療法以筋膜、神經、結構平衡等三元素，對疼痛進行系統性診斷，找出疼痛根源並加以治療，故稱為病源點針刀療法。此療法強調對疼痛進行根本性診斷與治療，對於久治不癒的疼痛與椎間盤突出，尤有顯著的治療效果。

這是解剖列車中很重要的概念，也常用在臨床治療。例如:腰部受傷產生的不正常張力，會透過全身筋膜網的傳導，而導致身體其他部位的代償性疼痛，臨床常見引起患者的肩膀痛、背痛、膝蓋痛、腳踝痛，病源點其實在腰部(非定律，實際病源點仍需臨床診斷)。

解學列車的概念，這是一套將人體視為整體系統而非孤立肌肉組合的全新觀點。強調筋膜網在維持姿勢與傳遞力量中的關鍵作用，並提出了肌筋膜經線理論來解析全身性的結構關係。傳統解剖學傾向於還原論，僅專注於單一肌肉的起點與終點，而此理論則主張透過模式識別來觀察人體。

以行動支持創作者！付費即可解鎖

本身是營養師也兼職健身教練，因為時間有限，所以用AI整理重點幫助自己閱讀，這裡當作閱讀紀錄。


結合深前線呼吸 × 正念陰瑜伽：我的筋膜瑜伽訓練心得與課程融合設計
上完三天筋膜瑜伽培訓後，我將解剖列車的深前線呼吸練習融入正念陰瑜伽課程，並分享筋膜與正念陰瑜伽練習的差異、融合方式與課程設計思維。適合久坐族、初學者、想改善呼吸與身體緊繃的你。

這裡記錄我這兩年走過的身心整合與自我療癒旅程。

我會分享：
❁ 正念、瑜伽、頌缽的自我練習
❁ 女性自我照護 Cycle-syncing 的日常實踐 
❁ IFS 的覺察與內在對話
❁ 職涯方向與天賦探索

期待能陪你慢慢走向更穩定、柔韌、力量的自己。