赫茲音樂

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在媽媽住院期間及出院之後,我透過運用ChatGPT輔助判讀醫療資訊、出院照護建議,並聆聽赫茲音樂改善睡眠品質與減緩身心壓力,讓我在壓力下能照顧他人並同時照顧自己。
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絕對零度-avatar-img
2025/11/16
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發文者
2025/11/16
黑暗浴其實是在培養一種安全感,尤其是人類對黑暗有原始恐懼,把燈光全暗便會讓人恐懼,更何況是在衣不蔽體、全無防備的狀態下,恐懼程度只升不降。如果能夠洗完一場黑暗澡,那就代表我們某種程度跟恐懼能夠共存,如果能跟恐懼共存,那安全感就會自然上升,你將會開始進行一場冥想⋯⋯
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艾克星貨鋪-avatar-img
2025/09/25
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發文者
2025/09/26