足底按摩
含有「足底按摩」共 5 篇內容
全部內容
發佈日期由新至舊
哈囉~所有每天為了生活奔波、久站久坐、雙腿總是沉甸甸的朋友們！👋
是不是常常遇到這種情況：上了一整天的班，或是週末去爬山逛街，回到家結果...
◾ 久站久坐鐵腿水腫：上班站整天或坐整天，小腿腫得像蘿蔔，回家雙腿沉重到抬不起來，連褲子都變緊了。🐘
◾ 運動後肌肉緊繃痠痛：跑步、重訓完沒有好好
付費限定
立春之後的天氣其實很有意思 🌿
清晨出門時，空氣還帶著一點冷，手伸出被窩會縮一下。
等到太陽慢慢升上來，從上午到中午，溫度又悄悄回暖 ☀️。
偶爾只有一兩天風面影響，氣溫突然往下掉，但多數時候，已經不是那種刺骨的寒。
只是，早晚溫差還是很大。
出門還是得帶件外套，因為天氣說變就變 🧥。
這樣
很多人很習慣把保養、抗老放在臉部保養、保健食品、運動課表，卻很少有人把注意力放在很重要的 腳底按摩上。在中醫與自然療癒的觀點裡，腳底從來不是一個無關緊要的地方。腳底分布著大量神經末梢與穴位，與能量、老化、修復力有關。本篇文章帶大家瞭解腳底按摩的好處，並推薦我長期用使的腳底按摩機。
冬天一到手腳冰到睡不著，泡熱水又怕涼得快，第二天早上腳還是冷冰冰？想像一下，回家就把腳伸進溫溫的泡腳機裡，水柱噴淋按摩小腿、滾輪揉腳底穴道、紅光暖宮～20分鐘後全身血循環超順，睡覺香香、入眠快，連經痛都緩解！這就是泡腳機帶來的療癒魔法啊！
腰酸不是病，酸來真要命
前言
農曆年前後去清邁時，即頗受腰酸之苦，什麼狀況呢？兩邊臀大肌時酸時好，酸時須側邊站或走，甚至直不起腰；再者，右腳膝蓋以下會麻：放射性的從膝蓋麻到腳底。造成什麼影響呢？以昨天為例，昨天是星期天，打球的球友較少，因此九點左右就到球場了，但臀酸，必須側著身子，撿球時彎不下去