間歇性
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你有沒有過這樣的經驗？ 在執行「168 斷食」或「一天一餐」時，到了中午 12 點，肚子餓得咕嚕叫，腦袋發昏，覺得自己快要撐不下去了。 這時候，你決定放棄掙扎，趴在桌上睡個 20 分鐘午覺。
神奇的事情發生了。 醒來後，那種抓心撓肝的飢餓感竟然消失了！
每當我下定決心要學英文，往往都半途而廢，總是持續不久。有時我會譴責自己的三分鐘熱度，但這並沒有用，當下一次滿腔熱血想學好英文時，又再次重蹈覆轍，我，又放棄了。
我很懊惱，一次次責難自己，可是這從來都不會改變重複上演的悲劇。我就在這個循環裡，度過了學生時期到出社會的十幾年。
直到最近，
