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由新到舊
《告訴我你吃什麼，我就知道你是誰：吃速食長大的一代不知道的食物真相》是一本探討「速食」與「慢食」文化的書，作者 Alice Waters 透過這兩種飲食方式所延伸出的價值觀，提醒我們每一次的飲食選擇，其實也在塑造我們的身心、社會與環境。
8月的最後一天，一邊把貓咪的貓砂盆好好清洗一番，一邊聽著 Jolin 最新一集的 podcast，她在節目裡談到「賀爾蒙飲食」，讓我想起多年前讀過的書和經歷過的思想轉變
先後讀了兩本書——艾希莉．史塔爾的《別做熱愛的事，要做真實的自己》以及小湛的《人生使用說明書：靈界運作2》，在面對人生的迷惘與時，給了我很大的啟發。
儘管兩書的取徑截然不同：一本著眼於現實世界的職涯選擇，一本則聚焦於靈魂藍圖與靈性視角。然而，當我將它們放在一起思考時，意外地形成了一種互補。
《別
我們太常以愛之名蒙蔽自己的雙眼，自以為那對關係有幫助，且能維持表面的和平。
但真正愛我們的人不會希望我們這麼做。
他們會期待眼前的那個人，儘管和自己截然不同，依然能在某方天地裡，成為他所真心接納的自己。
本文介紹兩本看似不相關卻有共通點的書籍：《你的人生，他們六個說了算！》(探討影響情緒的神經傳導物質)與《中醫純情派》(介紹中醫觀點)。作者分享閱讀心得，指出兩本書皆強調「傾聽身體語言，關注情緒與內在變化」的重要性，並建議讀者善用不同工具和思維方式照顧自己。
