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由新到舊
我的課長只用三招就讓我工作效率大幅提升
1.每天把桌子清空
雜亂的空間會消磨人的動力及意志力，也會花很多時間找東西，不論用文件夾還是收納盒都盡可能整理乾淨。
2.進來的東西馬上處理，盡量不要放
進來的文件或別人臨時交辦事項如果5分鐘內能解決就先處理，同時解決第一條文件太多而桌面雜
我曾經因為憂鬱症，身體長期處於透支的狀態
那時唯二讓我感到不那麼痛苦的兩件事，就是去公園散步，和逛菜市場。
因為能看到很多有活力的人們在工作、運動，招呼客人，那個氛圍會感染你，變得正面積極一點。
不用馬上希望自己變好，會因為做不到而更沮喪
心情煩躁時可以去沖熱水澡久一點，讓自己容易入睡，適
