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庭萱推薦書單 | 給時間有限的你
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一些筆記、一些觀念、一些心得分享
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由新到舊
每天努力生活,卻總覺得心累、疲憊焦慮嗎?《當下的力量》提醒我們,真正消耗你的,往往不是現實,而是腦中反覆重播的念頭與對未來的擔憂。透過覺察心智、專注當下、對此刻臣服,幫助我們不再被念頭牽著走,回到內在平靜。把力氣用在能改變的事上,慢慢找回自由與穩定的心。
1/5當下的力量(三版):通往靈性開悟的指引
當我們以為定期定額是簡單的賺錢路徑時,卻忽略了臨時狀況、定力、心態崩潰和認知差異等考驗。這本書啟發我從盲從轉向理性交易,意識到:交易成功的關鍵在於心態與規則,而非單純的自律。 本書核心是幽靈無私分享的生存規則,教會我們:市場最大的贏家是輸最少的人,必須預設自己是錯的,用規則對抗恐懼與貪婪。
3/5幽靈的禮物
《心態致勝》重新定義「成長與失敗」。作者卡蘿.杜維克博士指出,決定成功的不是天賦,而是心態。定型心態讓人害怕挑戰、追求完美;成長心態讓人勇於嘗試,把錯誤當學習。當我們讚美「努力」而非「聰明」,能激發潛能、保持熱情。人生不必完美,而是要不斷從挫折中調整、持續前進,才能活出更理想的自己。
4/5心態致勝
《小島經濟學》用小島捕魚的寓言故事,帶出資本、儲蓄、銀行、房市與通膨的核心運作。經濟不只是艱澀的理論,而是日常的選擇:要把魚吃掉,還是存下來織網?這本書提醒我們:單靠存款難以跑贏通膨,投資要著重能否帶來持續產能,房子也不是絕對保值。理解這些邏輯,才能在台灣的經濟環境中做出更穩健的選擇。
3/5小島經濟學
《轉念的力量》是賴佩霞結合心理學與靈性探索的著作,透過「四個提問與一個反轉」的方法告訴我們,痛苦不來自他人,而是源自我們執著的念頭。讓我們面對情緒與衝突時,能跳脫受害者情節,轉而聚焦在自己能掌控的事。這篇閱讀分享整理了重點與心得,適合想要改善人際關係、減少內耗、追求心靈自由的人。
5/5轉念的力量
《人性的弱點》的閱讀分享,統整書中關於改善人際關係的技巧,例如保持微笑、記住名字、同理、傾聽、避免爭論、尊重他人意見、給予讚美、勇於認錯等。這些技巧應真誠發自內心,並非只是手段。文章也提及改變自己比等待他人改變更有效率,鼓勵讀者主動創造自己喜歡的人際關係。
我們總聽過一句俗諺:「早起的鳥兒有蟲吃。」,但到最後我們總是戲稱是「早起的蟲兒被鳥吃。」到底為何要早起?早起的好處是什麼?成功早起後又該做哪些事情呢?這本書會帶給你解答。