定型心態追求的是「證明自己」；成長心態追求的是「改善自己」——《心態致勝》5 分鐘書摘

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職涯教練對職涯 / 自傳 / 面試 / 求職 / 人生 / 家庭的捫心自問

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曾向美國前副總統高爾執行簡報。累積超過181場演講或訓練，主題涵蓋：履歷表/自傳/Cover Letter撰寫、面試技巧與職涯諮詢、社群行銷、減醣心得與體適能、咖啡等；著作散佈在《大人學》、《Cheers》、《商業週刊》、《104》等。也在 104, 1111, Yes123, Sofasoda 等擔任職涯顧問。

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書摘

心理

公牛

這是一本教會我什麼叫心態改變命運的書籍

心態致勝

閱讀啟發中心

閱讀是為了通過書本認識世界、獲取靈感和改善自己或身邊的人的生活。在此主要分享一些我自己從書中獲得的一些靈感、啟發、見解等內容

Seng Wong的沙龍

職場

人生

成績

作者

測驗

跳舞

《心態致勝》讀後感：拆解定型與成長心態的關鍵差異，準備好翻轉你的人生了嗎？

多數人把成長心態當正面思考在用，但 Dweck 書裡最狠的部分，是解釋你為什麼「知道卻做不到」。這篇拆解三個讓你卡住的深層機制，和一個反直覺的解法。

為你閱讀

說點正經或不正經的話，可能抽象，小心服用。

為你說些事

放棄

觀察

機制

名字

《心態致勝》：成長心態最難的部分，是擁抱那個不夠好的自己

統御實戰

✦ 與豐富共舞：Dance to Abundance ✦

歡迎來到我的花園。
一直相信，生活就像一場華麗的 Dancing。
無論是職場領導、管理智慧，或是與人、與己的相處，都是一種優美的共舞。

It takes two to tango。


Dance to Abundance

專案

老闆

專業

殺無赦

Audi

【 有效溝通 】從被管到敢扛：專案領導者如何透過「向上透明」拿回主動權？

最近...跟許多的夥伴交流時，我發現...大家都有一個...共同的困擾。 就是...時常在最關鍵的時刻，突然被...問倒！尤其是在重要的約會，或是高壓的商務會議中，當對方不按牌理出牌時... 最可怕的是...那些不合時宜的話語，往往會在最不該出現的時候...突然迸出來。 我也曾經...身受其害。 甚至...因為在關鍵時刻的應對失準，丟掉過重大的客戶... 那種懊悔與挫折，讓我回頭去深深地反省。後來我發現...那是因為，我實在很少跟自己進行深度 Q&amp;A... 在忙著回應世界、回應老闆、回應客戶的同時，我卻沒有搞清楚：1. 自己現在到底在想什麼？2. 我真正要的是什麼？3. 我最終要前進去到哪裡？當我們對內在的「導航系統」模糊不清時，對外的表現自然就會在壓力下「當機」。 情人節...除了與心愛的人度過，請一定要花一點時間，跟自己好好約個會...吧！ 給內在的自己一個擁抱，聽聽那個一直被你忽略的聲音。 你是不是也有時候...在關鍵時刻...突然當機...呢？ 或許，那個當機是一個訊號，提醒你該停下來，與自己來場深談了。 IG 名人黃金字句：持續更新中，陪伴你找回內在力量。 https://www.instagram.com/from.bottom.of.heart?utm_source=ig_web_button_share_sheet&amp;igsh=ZDNlZDc0MzIxNw== Vocus 沙龍：在「Dance to Abundance」裡，我們一起學習如何活得更優雅且豐盛。

原來,我首先要約會談心的對象…是我自己啊!情人節快樂💕

如果想活出真正屬於自己的樣子，往往會遇到一個很大的阻礙，而這個阻礙不在外部條件，而是在我們的心裡─它叫做「定型心態」。



為了解決「有看沒有懂」的問題，用「輸出」來閱讀

不追求讀完，而是專注於書中「最有共鳴或啟發」的一個段落，進行深度分享。
​
為每本書找到一個做出的具體行動或觀念改變，就是最好的收穫。

關注「生涯探索」「身心健康」「人際溝通」等主題。

Ray的閱讀收穫筆記

John

世界紀錄

<心態致勝> 想活出自己的樣子？先放下定型心態，讓成長心態帶你前進

為什麼最近我的文章及影片都停更了，因為我從5月底就開始忙搬家的事，從找房子、整理東西、搬家，過程中讓人心力交猝。搬家的過程中，有一件事讓我相當開心，解鎖了新技能，包含換門鎖、修理水龍頭。以往，這些事我覺得花錢解決就行了，甚至根本不需要額外學習，原來是被「固定型思維」綁架了。但透過心態

文化生活

🎬廣告影片拍攝累積15年經驗
💻文章被商周、今週刊、聯合新聞網…轉載
🧠分享投資理財 I 財商思維 I 自我成長
✉️mlmlboy0204@gmail.com

個人部落格：https://www.hcthinking.com/
YouTube : https://reurl.cc/KdoYRR


懸緝的沙龍

搬家

水龍頭

老虎伍茲

原來我的人生一直卡關，是「這思維」在扯我後腿！

對於失敗，我的想法是

大家早，我是<a href="https://vocus.cc/salon/oldcha_book-review" target="_blank" rel="noreferrer noopener">最愛和你一起讀商業好書的老查</a>。你是如何看待失敗的呢？你厭惡或害怕失敗嗎？ 前一陣子看到一種說法「失敗不是成功之母，成功才會是成功之母」，能夠從成功中複製經驗，創造更多的成功固然重要，但失敗的價值也不容省略、忽視。因為： --失敗是檢驗假設的回饋機制每一個行動、策略、創新，背後都帶有隱藏的假設。 失敗的發生，讓我們看清楚哪些假設是錯的、哪些盲點被忽略了，讓未來的決策建立在更接近真實的基礎上。 --失敗是風險管理的一部分在複雜的環境中，沒有人可以一開始就做對所有事。因此，聰明的策略應該允許小規模失敗，藉此發現因應之道來避免大規模災難。 --失敗曝露組織結構性問題在一個願意認真面對失敗的團隊裡，會更早察覺流程、制度、溝通或領導上的缺陷，做出調整。 --創意經常是失敗的副產品就像你一定聽過的3M便利貼發明故事：很多偉大的創新，都是從意外的失敗中誕生的。失敗能打破原有框架，激發意外的創新突破。 就像2024年11月美國太空航行企業SpaceX 第6次試飛，被名為「筷子」的機械手臂最後放棄回收火箭的任務，助推器在海中爆炸；大家惋惜的同時，SpaceX卻是一貫的樂觀，在社群平台X分享了任務完成後星艦落入海中炸毀的影片，並表示：無法成功回收，但任務沒失敗，因為從中獲得所需要的資料，可作為改進的依據。但在2025年SpaceX的第7次試飛時，SpaceX成功用「筷子」回收了第一級助推器，並將其安全降落回發射塔，從之前的失敗吸取經驗，達成了可重複使用火箭技術的進步。 沒有嘗試，就沒有錯誤，也就沒有學習 許多組織為了避免錯誤，選擇「不行動」、「不冒險」，看似保險、穩當，也因而失去了寶貴的學習機會。正如同軟體工程師常說的「Fail Fast, Learn Fast」，每一次錯誤的經驗，都讓我們更接近通往成功，只要我們懂得如何運用。 從失敗中學習的原則若想真正讓失敗成為進步的推力，而非情緒的壓力，組織需要有意識地建立一套學習失敗的系統與文化。以下是七個重要的原則： 1. 開始前，先定義什麼是成功、什麼是失敗 如果沒有清楚的標準，就難以分辨結果的意義。清楚界定目標與衡量標準，是後續能否從經驗中學習的前提。因此在團隊中成功與失敗的定義需要透明且一致。 2. 失敗要儘早（Fail early） 與其在專案末期投入大量資源後才發現錯誤，不如在初期小規模測試，盡早修正方向。 3. 盡量「便宜的」失敗（Fail cheap） 精實創業（Lean Startup）強調用最少資源測試最關鍵假設，目的就是為了在風險最小時發現問題。 4. 降低不確定因素 如果一個專案的變數過多，失敗後往往無法釐清問題來源，也難以學習。設計實驗時，應控制變因，讓學習更有依據。 5. 建立「讚揚聰明失敗」的文化 近年來管理實務上開始重視組織內「心理安全感」帶來的正面影響。組織文化必須讓人敢於嘗試，也能夠承認錯誤。那些基於合理假設、設計良好的嘗試，即使失敗，也值得被肯定與記錄。 為什麼我們難以從失敗中學習？儘管上述原則看似合理，但在實務中，仍有許多組織無法有效從失敗中學習，原因往往來自以下幾個障礙： 1. 不知道如何定義失敗 很多時候，專案沒有明確的 KPI 或驗收標準，因此結果模糊，無法明確歸類為成功或失敗。 2. 不知道何時承認失敗 當初設定的標準模糊、評估機制不足，導致沒有人敢說「這已經失敗了」，而不斷拖延與漂浮。 3. 不知道如何釐清失敗的原因 專案沒有事前假設、缺乏系統性紀錄，就難以在事後進行原因分析，錯誤的歸因反而會誤導下一次決策。 4. 失敗會影響成員的信心與士氣 若組織文化將失敗視為能力不足的證明，成員會傾向隱藏錯誤、推卸責任，學習也就無從談起。 5. 失敗後再也不敢嘗試類似的行動 若失敗帶來的不是學習，而是羞辱與排擠，那麼人們會選擇保守、停滯、不再創新。 讓「失敗」變成一種資產，而不是代價在這個快速變動的世界裡，「試錯」不是風險，而是必要的學習。能夠從錯誤中獲得洞見、從失敗中提煉策略的組織，才有機會在複雜不確定的未來中找到方向。 你是如何看待、處理失敗的呢？歡迎在留言中分享 方格子徵文：<a href="https://vocus.cc/article/68197a7afd89780001146084" target="_blank" rel="noreferrer noopener">開箱你的美好生活：一起來寫開箱賺獎金！</a> #品牌合作<a href="https://vocus.cc/article/68197a7afd89780001146084">https://vocus.cc/article/68197a7afd89780001146084</a><a href="https://vocus.cc/tags/%E5%BF%83%E7%90%86%E5%81%A5%E5%BA%B7" target="_blank" rel="noreferrer noopener">來談心吧！</a> <a href="https://vocus.cc/tags/%E5%BF%83%E7%90%86%E5%81%A5%E5%BA%B7" target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://vocus.cc/tags/心理健康</a> 方格子的使用疑問，歡迎找<a href="https://reurl.cc/E600RR">智慧客服機器人</a>想加入瘋狂野格團嗎，<a href="https://vocus.cc/article/67b6f57dfd897800013cb60c">野格團成員招募中</a>。 <a href="https://vocus.cc/tags/%E8%87%AA%E6%88%91%E6%88%90%E9%95%B7"></a>

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創作

成功才是成功之母？無法藉由失敗學習，是組織最大的隱形損失

從完美主義者到培養成長型心態的心路歷程，並闡述固定型心態和成長型心態的特徵，以及培養成長型心態的重要性與方法。

情緒觀察/心理科普/自我成長

生命科學背景的X 世代，在生技製藥產業工作超過二十年。喜歡觀察、思考、習慣用理性分析問題，也會感性地用文字梳理感受、記錄各種心得知識整理與生活經驗。

在複雜與瞬息萬變的世界裡，逐漸了解自己、理解世界，學習清醒地生活。



SYW的第二人生 （人生的觀察者）

健康

史丹佛大學

博士

障礙

想讓人生美好些？學習成長型心態吧！

催眠是改變意識狀態，進入潛意識。等等~別轉台我不是知識型文章啦~Q:進入潛意識能幹嘛?.在這邊我想先分享3本我很喜歡的書:1. <a href="https://www.facebook.com/hashtag/%E6%80%9D%E8%80%83%E8%87%B4%E5%AF%8C?__eep__=6&amp;__cft__[0]=AZWOvCThDmG6ie24BUgFUIWAYTfXjwxSqk0L7DPnaTgX_5TeFavfKhSDvg34sLusIhMPRY5zo_RFuDF23QA36is1rJoMd9liXEUNsoVgFPJ_UkjKJs_oZJ7Q_LAEA5tUowjEobdGt2rs2ATVkyoZN_ur9iqrKRkIm1Pp39O-ibWGDFS0pdqmsEs86ihhQ6zLzQos6qvCBhZdQHSBHLlSDZ1p&amp;__tn__=*NK-R">#思考致富</a>拿破崙.希爾濃 縮500多位成功人士致富秘訣，裡面有13條成功法則，第11條就是開發潛意識。.2. <a href="https://www.facebook.com/hashtag/%E5%86%A0%E8%BB%8D%E6%80%9D%E7%B6%AD?__eep__=6&amp;__cft__[0]=AZWOvCThDmG6ie24BUgFUIWAYTfXjwxSqk0L7DPnaTgX_5TeFavfKhSDvg34sLusIhMPRY5zo_RFuDF23QA36is1rJoMd9liXEUNsoVgFPJ_UkjKJs_oZJ7Q_LAEA5tUowjEobdGt2rs2ATVkyoZN_ur9iqrKRkIm1Pp39O-ibWGDFS0pdqmsEs86ihhQ6zLzQos6qvCBhZdQHSBHLlSDZ1p&amp;__tn__=*NK-R">#冠軍思維</a>我非常喜歡的一個作者馬克.米奈爾維尼(Mark Minervini)，他也是”超級績效”系列書的作者，成功的股票交易員，書中有一句話是這麼說的:『真正的自我形象，並不適你有意識地將自己浪漫化，而是深深烙印在潛意識裡的影像』.3. <a href="https://www.facebook.com/hashtag/%E5%BF%83%E6%85%8B%E8%87%B4%E5%8B%9D?__eep__=6&amp;__cft__[0]=AZWOvCThDmG6ie24BUgFUIWAYTfXjwxSqk0L7DPnaTgX_5TeFavfKhSDvg34sLusIhMPRY5zo_RFuDF23QA36is1rJoMd9liXEUNsoVgFPJ_UkjKJs_oZJ7Q_LAEA5tUowjEobdGt2rs2ATVkyoZN_ur9iqrKRkIm1Pp39O-ibWGDFS0pdqmsEs86ihhQ6zLzQos6qvCBhZdQHSBHLlSDZ1p&amp;__tn__=*NK-R">#心態致勝</a>卡蘿.杜維克博士(Carol S. Dweack)擁有成長型心態至關重要，成長型心態是:相信人的才能透過練習可以改變。這3本書的共同點是”潛意識相信什麼，你就成為什麼”所以回答最上面的問題，潛意識能幹嘛?”幫你達成你想達成的事情”。.可以透過催眠讓你進入潛意識探索，尋找。.有人會說: 我想要變有錢，但我還不是沒錢。如第2本書冠軍思維所說的，你只是有意識地將自己浪漫化(想變有錢這件事)，但你潛意識的影像是什麼呢?這才是重點!.有些人潛意識存在著: 我們買不起的信念、有錢人都很貪婪的信念、你要努力工作才能賺到錢的信念……等信念『有錢人想的和你不一樣』這本書也提到留在我們潛意識的信念，會成為我們支配金錢觀的一股力量。Q: 所以 <a href="https://www.facebook.com/hashtag/%E9%80%8F%E9%81%8E%E5%82%AC%E7%9C%A0%E9%80%B2%E5%85%A5%E6%BD%9B%E6%84%8F%E8%AD%98%E9%87%8D%E6%96%B0%E6%A1%86%E6%9E%B6%E9%81%8E%E5%8E%BB%E7%B6%93%E9%A9%97?__eep__=6&amp;__cft__[0]=AZWOvCThDmG6ie24BUgFUIWAYTfXjwxSqk0L7DPnaTgX_5TeFavfKhSDvg34sLusIhMPRY5zo_RFuDF23QA36is1rJoMd9liXEUNsoVgFPJ_UkjKJs_oZJ7Q_LAEA5tUowjEobdGt2rs2ATVkyoZN_ur9iqrKRkIm1Pp39O-ibWGDFS0pdqmsEs86ihhQ6zLzQos6qvCBhZdQHSBHLlSDZ1p&amp;__tn__=*NK-R">#透過催眠進入潛意識重新框架過去經驗</a> 就能變有錢?.我一定要說”對”!不然你怎麼會來催眠呢?哈哈~但還是要誠實啦~信任的建立是非常重要的!變有錢是需要很多個環節相扣並執行而產生的結果，透過催眠改變潛意識只是第一步驟，因為意識的想法跟潛意識的觀念有衝突時，絕對是潛意識勝出，潛意識是自動駕駛或是說慣性思維，可以很輕鬆的讓我們做出那件事。.很多書籍的闡述，最底層的概念其實都是 <a href="https://www.facebook.com/hashtag/%E6%BD%9B%E6%84%8F%E8%AD%98%E7%9B%B8%E4%BF%A1%E4%BB%80%E9%BA%BC?__eep__=6&amp;__cft__[0]=AZWOvCThDmG6ie24BUgFUIWAYTfXjwxSqk0L7DPnaTgX_5TeFavfKhSDvg34sLusIhMPRY5zo_RFuDF23QA36is1rJoMd9liXEUNsoVgFPJ_UkjKJs_oZJ7Q_LAEA5tUowjEobdGt2rs2ATVkyoZN_ur9iqrKRkIm1Pp39O-ibWGDFS0pdqmsEs86ihhQ6zLzQos6qvCBhZdQHSBHLlSDZ1p&amp;__tn__=*NK-R">#潛意識相信什麼</a> 為出發點!你呢?相信什麼呢?只要走在你想前往的道路上，哪種說法都可以，只要你開始有所行動，都行!代表你很棒!!.可以加官方LINE諮詢: <a href="https://l.facebook.com/l.php?u=https%3A%2F%2Flin.ee%2FQvV7UH5%3Ffbclid%3DIwZXh0bgNhZW0CMTAAAR197JGlJLYADh4o0hz0b9srrZWAKNGQOHttMOSC4v16pY9mhKDBcp0T6w0_aem_sutEhp1F3vJjPc4WxYyDnw&amp;h=AT3K6qZdZcD5AvoRud2Yurf6lVssiCg4fC48cn-Lj7HPIajsl4dwgpFqh6yok5iMxHI5RR9VYXdR9qY_k0t4eZaKucOfRgFsslD4xf8ekyNtVm1ObXd78iJIpOAD7j88co5XMQqaAj-tpgJkcdsV&amp;__tn__=-UK-R&amp;c[0]=AT12Uol9tyUioyk1iLRvQPtXy-sUC-jER0fowHdpZsHFqdVY-mbJdL4hYxKOXkyLX_6VuUG8JXj0q1gMgn3n1wNetiD7GLSVFWR9jBHp0TTUCx0dktqTlirt-R3KskkckJVPAAmOC3BUgpj8eXNi6QezCwG-XapVWjA83o2RRrpna-sX-SOXvMgbNPonGZe2ozIdxEP2cVz4EHFaOrl_kPLBxGj-RTw" target="_blank" rel="nofollow noreferrer">https://lin.ee/QvV7UH5</a>