中年維基
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分享自己進入中年的感受，帶著一點辛酸與疲憊，但在探索人生的熱情還沒用盡之前，希望能以智慧和成熟的方式，面對生活給我的挑戰。
中年維持的煩惱
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面對中年危機，我需要自己的中年維基。少年維特的煩惱消逝，取而代之的是中年維持的煩惱。
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中年維持的煩惱
2025/08/08
生洋蔥還是熟洋蔥
不知道你喜歡哪一種? 雖然兩種我都愛，但對我來說生的洋蔥比較好吃，但也有人吃生的很容易脹氣，於是我很好奇，有沒有煮熟會對營養成分造成什麼影響，畢竟也有一些蔬菜是煮熟吃比較好的，像是胡蘿蔔、番茄、南瓜、蘆筍之類的。 經過查詢之後，大概可以分為這幾方面來看。 1.抗氧化成分蒜素可以抗發炎、降血壓、抗
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健康飲食
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中年危機
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中年維持的煩惱
2025/08/06
喝水不夠 要喝什麼
麥茶及其他穀物茶 步入中年之後，我也開始注意健康，而一個人一天大概要喝2000c.c的水才夠健康。如果讓我喝三杯手搖飲料是很容易做到，但要喝沒味道的水根本是天方夜譚。取而代之，我開始想辦法找其他替代品。 我先想到的是麥茶。麥茶基本上是沒有熱量的，每100毫升純麥茶的熱量大約是0～1大卡。 可視為
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中年危機
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多喝水
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