創齡生活筆記
28 位追蹤者
創齡生活筆記
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深耕媒體圈 20 多年，專精投資理財與健康醫療領域。50 歲後以「創齡實習生」自許，並考取 RFA 退休理財規劃顧問照證，致力於提升大眾財務素養，進而掌握財務主導權。
同時製播 Podcast《創齡生活筆記》，從財務、健康到生活，陪伴熟齡族群探索下半場的多元可能，邁向精彩人生。
在媒體圈打滾二十多年，耕耘投資理財及健康醫療領域。50+後成為創齡實習生，學習和探索自己人生下半場，實踐創齡生活，製播《創齡生活筆記》Podcast節目，也成為一名RFA退休理財規劃顧問。
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由新到舊
中年階段常伴隨各種「失去」，作者引用心理學家維克多．法蘭克的「悲劇樂觀主義」，探討如何在承認痛苦的同時，重新找回生命的意義與自由。文章提供實際的 Ikigai 練習，引導讀者在挫折中找出著力點，並透過微小的累積，形塑新的自我。
分享單身或頂客族如何透過「安養信託」規劃退休資產，確保個人意志得以延伸，有效防範失智、詐騙及親友挪用，並精準執行遺贈意願。介紹信託核心結構及「預開型信託」低門檻理財行動，讓您超前部署，打造安心不求人的退休生活。
2025 年6月，熟齡寫作者宋紫菱正式「登出」職場，開啟了她的退休新篇章。很多人認為，退休只要「錢存夠了」就好，但對於服務過無數高資產客戶的宋紫菱來說，她看到的真相不只如此。要安心快樂退休的話，要做那些準備，這集節目請熟齡作者宋紫菱來分享。
步入中熟齡，別再追逐世俗眼光下的成功。日本腦科學家茂木健一郎提出的「Ikigai 生之意義」五大支柱：從小處著手、解放自我、和諧與持續、些微的喜悅、活在當下，提醒我們生命意義回歸日常，從微小之處挖掘生活動力，活出自在愜意的後半生。
熟齡寫作者宋紫菱在人生上半場，不僅經歷跨界的職場轉換，更長達八年受重度憂鬱症所苦。在面臨病痛的磨難時，她是如何從谷底爬上來，為自己找到希望。
很多人在50歲後，漸漸失去對新事物的「為什麼」，習慣用經驗判斷，陷入「自動導航模式」。本文探討如何找回好奇心，重啟生命活力，透過每天10分鐘的探索，享受「原來如此」的瞬間，為人生下半場注入精彩。
許多人認為 Ikigai 是一個遙遠的目標，但其實它更是一種「體驗」。透過「動手做」和「刻意感知」，我們能在平凡的生活中，找回生命的意義與熱情。文章提供 Ikigai 的實踐練習，邀請讀者重新連結自我與世界。
全心全意為家人付出多年，沒了自我，換來的卻是至親的否定與「和社會脫節」的標籤，除了默默感傷，還能做什麼？《創齡生活筆記》Podcast本集邀請到～～跨閱煮母 馮淑綿。她將誠實告白，那段家庭主婦24小時全心的投入與迷惘，以及覺醒改變的契機。
資深專業人士經常面臨「做得順手卻越做越累」的困境，這往往是因為混淆了「專業」與「熱愛」，只懂輸出能量而忽略充電。本文運用 Ikigai（生之意義）的四圓圖概念，解析為何會出現能量失衡，並提出三個實用的練習方法，幫助讀者在維持專業的同時，重新點燃生活中的熱情火苗。
步入50歲後，許多人面臨角色轉變帶來的「隱形」恐懼。本文介紹詹姆斯．霍利斯及神谷美惠子的概念，探討如何卸下武裝、擁抱陰影、重新導航，找回真實自我，並透過Ikigai練習，連結內在對生命意義的感受性。
