打疫苗是所有兒童必經的過程，可是對於打針的感覺，常常因為孩子過度恐懼而被放大，身為父母的我們，可以一步一步地幫孩子減輕對於打針的不適及恐懼感，一起陪孩子準備好打疫苗這件事。
Step1：心理建設
平常在家裡可以跟孩子念繪本或玩醫生看診的遊戲，讓孩子幫布偶們看病或讓爸媽當醫生幫孩子看病，讓孩子熟悉醫師檢查的流程，打疫苗前才不會那麼地恐懼。
打疫苗前一晚，可跟孩子說一下明天要打針，大一點的孩子可以具體描述一下打針的感覺就像「被洗衣夾夾到一樣」就像「被捏一下那樣痛一下下而已」，但不需過度強調明天要打針這件事。
Step2：注射前可先冰敷
在診間外等待時，可用冰敷枕稍微冰敷待會要注射的部位，一般嬰幼兒是大腿中段的外側，國小國中以上的孩子可選擇上臂三角肌靠近肩膀下方的位置。Step3：固定好孩子
年紀大的可以配合的孩子，可選擇自己坐或坐在父母懷中增加安全感。無法配合或過度哭鬧的孩子，請協助醫護人員固定好孩子的身體，請不要心軟，打針的時候如果沒有固定好，很容易造成孩子受傷或更加的疼痛。
Step４：轉移孩子的注意力
可以跟孩子說「你看一下媽媽手上拿的東西有甚麼？」，或「你看牆上有甚麼東阿？」「你算算看海報上有幾個熊熊？」之類的，稍微轉移一下注意力，一般疫苗注射在消完毒之後大約只需要3-5秒即可完成注射，消完毒後這段時間可配合醫師稍微轉移一下孩子注意力。至於已經在崩潰大哭的孩子就不必費心轉移了，用力固定好就好。
Step５：可選擇要不要看
稍微大一點的孩子，如果不會太害怕的話，注射時不必刻意遮住他的眼睛或不讓他看針，看不到反而更擔心害怕。孩子可以配合的話，有時候我也會讓他一起數，我會跟他說「跟我一起數到五就打完了喔」(然後數到三其實我就可以打完了)。
Step６：快速地注射
這個部分家長可能沒辦法幫忙，專業的醫護人員會為您完成，大部分疫苗是肌肉注射，一般藥物在肌肉注射最痛的時候就是入針跟回抽，但打疫苗不一樣，美國兒科醫學會在很早期就宣導過打疫苗是不需要回抽的，不要回抽，不要猶豫，快速推針，入針後整個動作可在1-3秒內完成，可以減少打針時的疼痛。
Step７：不要揉捏注射部位
疫苗打進身體就是為了要引起發炎反應，使身體產生抗體保護，但注射完揉捏注射部位這個動作，反而會加成引起組織更嚴重的發炎反應，比較容易產生注射部位局部紅腫的不適感。
Step８：打完針稱讚一下孩子
如果孩子這次乖乖地打針，可以送他個小東西獎勵他這次的勇敢。如果孩子從頭到尾哭鬧，也不要跟孩子說「你都那麼大了還哭」，「到底是不是男孩子啊？」這樣的話，等到回到家之後，等他稍微冷靜一點，跟他談談這次打針的經驗，問問孩子當時的感受，可以跟他說「媽媽知道你害怕，可是你想想是不是其實沒有想像中那麼痛」「會害怕沒有關係，下一次打針媽媽也會陪你，你可以更棒喔～」
