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很久沒有向大家說故事
不知道大家小時候有沒有聽過國王的驢耳朵這個故事
故事是這樣的，從前有一個富裕的王國
那裏的國王十分英明全國和樂融融
但是，國王有一個不為人知的煩惱
就是他天生有一對驢耳朵
無論冬天夏天，每次見民眾時他都要戴一頂大帽子把耳朵蓋起來
所以從來也沒有人知道國王長了一對長耳朵。
有一天，皇宮裏原本的理髮師死了
國王唯有在民間邀請最守信用的理髮師進宮幫他剪頭髮
當理髮師脫下國王的帽子時看見國王的耳朵，嚇得說不出話來
國王要求理髮師起誓絕對不會說出國王的秘密
如果理髮師違背誓言國王就把他殺掉
理髮師為保性命就答應保守祕密的
理髮師回到家，鄰居都跑來問但是理髮師只是搖搖頭，什麼也不敢說
知道國王的秘密後，他一直將秘密悶在心裏到最後終於病倒了
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醫生建議理髮師到深山找一顆大樹對著大樹的洞口
大聲說出藏在心中的秘密病就會痊癒
理髮師聽了醫生的話，立刻到深山裏找了個樹洞，
對著樹口大聲喊:「國王有一對驢耳朵！」
說完以後理髮師覺得輕鬆許多
接着用泥土把樹洞口埋起來，高興的回家去。
人的心是十分神奇，它時而軟弱時而堅強
想像你的內心是一隻玻璃杯
你的負面情緒，困擾和不安感就好像水滴
偶然一兩滴不會造成影響
但是當水滴不停累積
玻璃杯就會有滿溢的一天
再堅強的心都會有受傷的時候
如果你不能適時排解自己的壓力
最終只會將你壓垮
每個人都需要有自己專屬的樹洞
無論你的樹洞是真人還是物件都不重要
但這個樹洞必需是令你可以放鬆心情，坦誠分享的對象
在他面前你可以將所有不敢在人前表露的情緒和想法和盤托出
你不必介意他的想法亦不必擔心會受到批評
樹洞另一個重要的作用是將你的心定期清空
令你有動力可以重新出發
當人的心存放太多祕密會引成強烈的壓力
長久下去不但會影響情緒更會影響身體
向樹洞傾訴沒有特定的方式和次數
你可以冥想，可以寫日記
任何你覺得合適的方法都可以
一切以你的喜好及舒適程度而定
最重要是每一次傾訴完後
你都應該要感到舒暢，壓力全消
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無論你正處於什麼景況，期望你也可以找到自己專屬的樹洞
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1. http://moo.im/a/ikptvP最後一次相遇，我們只談喜悅-達賴喇嘛
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這些年頭看著身邊的人有著不同程度的情緒病，以前的我也試過相同的情況，這幾年透過書本，旅行和放鬆治療，令自己得到力量。
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