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涼筍沙西米(心娜輕鬆煮#20)

更新 發佈閱讀 2 分鐘

如果要我票選台灣最令我心心念念的蔬菜,那一定是綠竹筍了。只有唯一,沒有之一。

綠竹筍是台灣初夏的珍饈,每年約五月開始上市,盛產期只有短短兩個月。每年梅雨季來臨時,我心中便期待著在市場上看到綠竹筍,一看到就買,不論一斤多少錢都買。貴的時候買少一點,便宜的時候買多一點。買著買著,買到七月時,菜販都會語帶威脅式的提醒:「緊買喔,今年產季快結束了。」我總在心中暗嘆著:明年見了,綠竹筍。

綠竹筍最佳吃法,莫過於簡單水煮,冰鎮過後,做成涼筍沙拉,鮮嫩多汁的旬味,令人愛不釋口,停不下箸。

從我有記憶以來,我吃過的涼筍沙拉都是切塊沾美乃滋,不論是在自家餐桌或是在外面餐廳,都是這樣的吃法。

不過,自從我養了兒子之後,我刁鑽的兒子最痛恨美乃滋,他堅拒在涼筍上擠美乃滋,逼不得已,我只好另覓調味方式。

其實,完全不調味的涼筍,自有其清甜的況味。不過,適度的調味,如同夜空中綻放的煙火,各種層次的味道在口中爆開。



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我深信:You are what you eat!想要窈窕美麗、養生抗老、健康茁壯,為了你的荷包與健康著想,「自煮健康管理」這碼事,一定要愈早開始愈好。我改良研發的「輕鬆煮」食譜,幫助有心為自己與家人掌廚的忙碌人士,在最短的時間做出健康美味的料理,滿足日常三餐需求。
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