本文紀錄被討厭的勇氣二部曲筆記摘要，共五篇
導讀：三年前，年輕人受到阿德勒思想感召並踏上教育之路，卻在「現實社會」中大受打擊，開始質疑是否該放棄阿德勒，因此他又再次回到哲學家的小房間，決心好好的揭穿這個謊言跟事實...
教育的目的是「自立」
教育的路上不能有稱讚與責罰，教育就是要讓眼前的生命能夠成為他自己的模樣，這是課題分離，也是鼓勵的起點，讓眼前的生命能夠自己決定自己的方向，教育者只能「協助」而非「介入」。
所謂「尊敬」就是如實地看待他人
尊重眼前的生命，不管他的年紀、能力、性別，都須報已「尊敬」，從教導的一方去尊敬受教導的一方。而所謂尊敬就是對他們「所在意的給予關心」，用他人的眼睛去看、用他人的耳朵去聽、用他人的心去感受，也就是「同理心」。
無法改變的理由
大多數人無法改變，是因為他們下定決心不改變，因為他適應現在的自己，認可現在的狀態，而改變意味著「死亡」，你必須拋棄過往的自己，但大多數人屈就與現在的舒適。
現在決定過去
若要肯定現在的自己，必然需要肯定不幸的「過去」。
在阿德勒的心理學，沒有歷史，歷史都是勝利者或後人所撰寫的故事，包括現在的我們也可以用不同角度去定義過去的自己。
可惡的他，可憐的我
當人們開始訴苦、抱怨，往往離不開「可惡的他」以及「可憐的我」，所有事情都在抱怨他人多麼的可惡，以及自己多麼的可憐，以博取同情，這樣子訴說只要聽聽就好，因為重點是在「今後該怎麼辦」。
今後該怎麼辦？
當思考開始轉換為「今後該怎麼辦」時，一切都將開始改變，不在思考過去，而是著眼於未來。
