渡邊淳一的《鈍感力》強調的「鈍感」類似近年倡導的「慢生活」，不同是「鈍感」秉承日本傳統文化，充滿事前的計算，有目的地學習一種生活力量，跟「慢生活」崇尚自然以然的生活態度有所不同。《鈍感力》使人想起日本的園藝與藝妓，是悉心戮力經營後的傑作。
「鈍感力」是一種帶有強大力量的「遲鈍」，能為人們解决問題，跨越難關。全書用上很多活例子，說明表面看來「遲鈍」的人，卻有超強的適應能力，能安然渡過嚴峻的時刻。
作者以很大篇幅解說「鈍感力」的培養，如何能讓人生活得輕鬆自在，健康快樂。並囊括身體各部位與器官，從循環系統、消化系統到五官，提出擁有「鈍感力」，血液因此會流暢，腸胃適應力會增強，神經能獲得鬆弛，睡眠質素、抵抗力與抗癌指數得到提升。
「鈍感力」同樣能改善人際關系，不論工作伙伴、親友、戀人與夫妻相處時，「鈍感力」都能發揮正面作用。作者認為矛盾衝突可以從容不迫去處理，敏感性格是感情破滅的導火線，多著重對方的優點，才能容易維繫感情生活。
作者認為女人的「鈍感力」比男人強，顛覆女人是敏感動物的鞏固觀念。作者用女性承受分娩痛楚的能力、出血的負荷量與耐寒能力為論據，證明女性能忍受的痛閾、失血負荷量與保暖度都比男性高，生存能力比男人持久與強大。
最後，作者認為“母愛集鈍感力之大成”，指出女性經過分娩的疼痛生出孩子，產生的母愛令女性的包容力無可限量，可以原諒不能原諒的事，這是「鈍感力」的原點。
「鈍感」一詞，驟眼看難被接受，給人遲鈍、木訥的負面印象，推翻「敏感的人」比「鈍感的人」優秀的觀念。當今社會競爭激烈、生活節奏急速，人際關系複雜，過分謹小慎微，凡事看得過重，只會自尋煩惱，適當運用「鈍感力」，能讓自己輕鬆點，相比激進、張揚與剛硬，確實更能在現代社會中生存。
