頭腦老是喋喋不休，別抗拒他，也別對他感興趣，念頭總是陳舊的、無關緊要的，如此處置，他就結束了。
如克里希那穆提所説過的，完全的放下。放下便是最高形式的熱情。
去看清自己的真相，然後加以超越，而且要從內心裡徹底拒絕你現在所過的生活。
在徹底拒絕所有的醜陋及殘暴之中，另一種東西就會出現，身處在這種情況之中，你仍然無法形容他。
只有在你能放下時才可能有創造力，這意味著你不再有被強迫的感覺。
不再有不能成為什麼的恐懼，不能獲得什麼的恐懼，以及不能達到目的的恐懼，然後就會產生卓然的樸素及那單純的精神。
三毛說過：
「我們不肯探索自己本身的價值，我們過分看重他人在自己生命裡的參與，於是，孤獨不再美好，失去了他人，我們惶惑不安。」
賈伯斯也說過，記住你即將離去，記住你時間有限。
不要為別人而活，不要被教條所限，不要活在別人的觀念裡，不要讓別人的意見左右自己內心的聲音。
最重要的是，勇敢地去追隨自己的心靈和直覺，只有自己的心靈和直覺才知道你自己的真實想法，其它一切都是次要。
日本著名小說家太宰治，在《人間失格》一書中告訴我們：
「其實生而為人，你大可不必感到抱歉。更不必終日唯唯諾諾，小心翼翼，你應該活得很自信，很樂觀。主宰自己的靈魂。」
最後我請問大家，人的實相不就是孤獨嗎？恐懼只是表相，說怕這怕那的，其實最害怕的是孤獨，怕沒沒無名無依無靠的死去，這才是最底層。
試著在心理上一個人獨處看看？
在內心解除了混亂之後，你可以真正獨處了，且保證你會看到及聽到不一樣的世界。
那才是真實世界！
「馬行千里，不洗塵沙」，勇敢的和自己攜手往前邁進就對了！
疫情期間，心難免害怕恐懼，剛好試試學獨處。
拼拼湊湊的寫了一些和大家共勉了！
