Date
公里數配速
心情
0502
2.7K
10.54/Km
勞動節跑步最好了，也跑不多，不到3公里，一邊跑一邊想我之後要參加幾公里的實體馬拉松。
0505
2.5K
10.2/km
今天跑得很順，在減肥，變輕真的跑得也比較輕鬆。
0506
1.8K
9.41/Km
今天大進步，一公里十分鐘之內，
而且呼吸很順，真的心裡邊念輕輕時吸氣，鬆鬆時吐氣，輕輕鬆鬆輕輕鬆鬆，真的跑了二年，到了一個拐點。
0516
3.2K
11.19/Km
中間隔十天，馬上回到一公里11分的原點，加油呀。
0519
3.1K
10/Km
今天覺得自己跑滿快的，沒帶耳機，突然想到，如果自己沒帶耳機一直跑，不知道可以跑多久。
0525
3.5K
11.54/Km
覺得體力越來越穩定，下次要增加到5公里。
202205總結 共17.1K 平均10.52/Km
配合減重計劃，一定要瘦成一道閃電才好。
202204總結共29.4K
平均11.45/Km
等Tiffany項鍊寄來。
