凌晨6點睜開眼，覺得左背部隱隱作痛，轉了身趁勢伸展一下，卻沒有一點幫助。想起好一陣子沒上瑜珈課，身體在抗議了。昨晚其實查過課表，本來就打算這幾天要去上課，索性就今天了，就是今天早上9點吧。
我喜歡早上的課。一早去運動，接下來一整天精神都會很好，不僅是身體得到了活動，心裡也會生出一股滿足感，似乎被朝氣捧著，離那些頹廢的事遠遠的。在結束時老師都會引導我們將掌心的能量，由上而下傳給全身，並說：感謝身體給你的支持，也謝謝你自己。
每天我們也都要好好感謝身體的支持，也別忘了謝謝今天的自己。
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