聆聽你的直覺共鳴是一門藝術，所以需要練習。
通過......就簡單地諦聽，來練習聆聽你的共鳴。
就在今天，當人們與您交談時，請全神貫注。
在你回應之前，專注諦聽內在的聲音，全神貫注地關注它。
這樣做會為他人和你的精神心靈打開所有新途徑。
＃心靈維生素的日日書寫
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Yeshe宥儀的Soul Path
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Vitamins for the Soul.
為了身體健康需要服用營養素，同樣地，身心靈整體健康以及轉化療癒，也需要滋養的維生素。
生活中，每一天，滋養心靈的營養，就是心靈維生素。
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2025/01/13
野心就像火箭燃料，推動你朝著目標前進。
所以，要 不斷檢查你的動機和意圖。
以實現由小我所驅動的「完美版本」的概念或目標，不會帶來持久的幸福或成就感。
因此，一定要培養智慧。
智慧提醒你要小心：你的決心不要因那些你視而不見的「認為」或者「擔憂」的考量而被制約，為確保您的野心志向是受到使您
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2024/12/24
誠實是建立信任和良好人際關係的關鍵。當你以真誠的態度面對生活，人們會感受到你的正直，讓你的社交圈更加豐富和有益。透過誠實的自我反省，識別生活中的不忠於自己之處，並勇於改變，能夠吸引更美好的結果。成為真正的自己，宇宙會給予你意想不到的回應。無論是職場或是私生活，正直都將為你帶來穩定和支持。
2024/12/24
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2024/12/17
透過觀想，你的願望，或者更好的渴望，都能夠在當下此刻，正在實現。
請先想想：你渴望擁有、想做或想體驗的事情。
對於這個觀想練習，請從一些簡單但對你來說相當現實的東西開始。
以舒適的姿勢坐下或躺下。
做幾次長而緩慢的深呼吸，然後放鬆。
想像你自己正在做，且已經擁有或體驗到任何你想要
2024/12/17
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許可自己能夠既放鬆又專注。
當我們第一次學習使用有創造性的視覺心像或者說觀想時，深度放鬆是很重要的。
當頭腦和身體進入深度放鬆狀態，同時也有助於注意力集中時，腦波會發生變化且變慢。這樣一來，我們就能平息頭腦那被慣性習氣抓著而呈現出的喋喋不休狀態，才有機會諦聽更深層次的訊息。
因此，我們
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今天上了一堂好滋養的正念課
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▍看見過度用力與不服輸的自己
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會很懊惱怎麼連全然專注5分鐘的觀察呼吸都辦不到
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🍀學員在聽見內在的聲音(獨家課程)裡的心得分享~
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#靈氣能量安放/點化
在這次的練習中，隨著呼吸引導慢慢靜下來，身體也逐漸放鬆...
當設定好意圖為「請我的內在聲音給我一句在療癒路上要對我說的話語或是建議」之後，再度回到【靜心狀態當中】，心裡慢慢浮現兩個字「向內」，雖然已浮現
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藉由專注於呼吸，開始冥想靜心……
先從一個緩慢且深長的呼吸開始。注意觀察並體會通過一次深呼吸，妳的意識擴展的狀態。這個簡單的動作將你的世界邊界延伸得比你習慣的更遠，並為全新的事物創造空間。
接下來，吸氣，數到四。憋氣數四。然後呼氣，數到四。
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