這裡不講什麼成功者的路總是孤獨的這種鬼話，來談談現實吧。
在這裡「社交焦慮」，我想定義成擔心自己沒朋友和不被朋友喜歡這兩件事。在不同年紀，都有那個時期必須直視的課題。十幾歲的時候，要面對的可能是發掘自己的興趣（科系）。二十幾歲的時候，我想「面對自己」是件重要的事情。此時大學畢業，身邊的朋友各奔東西，再也沒有一個固定的答案，純粹就只是個人的選擇。
當然社交焦慮不只是表面上的有沒有朋友，還有你是否足夠瞭解自己，能夠不帶有恐懼地直視自己的內心。
我也曾經花了大把時間在不同的友誼之中，大家的意見我都很仔細聽，也很努力去實踐。但後來我感到十分茫然，常常想：「那我又是怎麼樣的人呢？」
我們曾經花了很多時間，在不同的朋友關係中扮演好自己的角色，但實際上，如果朋友不在身邊的時候，你知道自己是誰嗎？你會不會像「鏡中自我」一般，假想他人對自己的評價來定義你自己這個人？
我這些年沒有什麼朋友，但也過得還不錯。我發現自己「討厭被打擾」更勝於「害怕寂寞」，喜歡「做自己覺得重要的事情」更勝於「與朋友相互幫忙」。省去社交的時間，多了很多自己的時間，可以去做自己覺得重要的事情。權衡得失後，我想這是目前我比較想要的生活。
每件事固然都有正反面，「花多少時間社交」這件事大概也沒有什麼好壞。總之就是衡量自己的特質後，選擇自己喜歡的生活方式，忍受相對應的壞處，最後對自己的選擇負責唄。
