生活裡需要一點動力，一些熱情。好比喜愛是一種動力，投入興趣也是一種動力。專注在那個當下，會覺得全身充滿力量，足以對抗世界的種種煩憂與未知。
但人生不可能一直都如此充滿動力，有時也會疲倦、不安，需要許多的休息及休養的時間，也或許會遇到一些惱人之事，讓人恐懼害怕或感到低潮。這都是正常的，因為生命是自然地起伏。就像浪潮，不可能永遠都處在高峰，有時會落入低谷，等待下一個蓄勢待發的時期再度啟航。
在低潮時，學習好好陪伴自己；當運勢來臨時，則需要好好把握時機，跟隨內心的指引行動，帶領人生前行。
生命本是喜悅且充滿活力的，經歷的挫折與低潮就像是人生寶貴的體驗。在這些波折裡，我們得以擴展人生不同的面向、認識自己，學習在波浪中創造屬於每個人的生命價值和旅程。
