挫折
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面對人生中的挫折與挑戰，感受焦躁、不安是正常的。這些經歷如同人生中的小碎片，它們提醒我們還活著、在意，並最終轉化為成長的養分，讓我們變得更柔軟、更有力量。任何困難都不定義我們的人生，它們終將過去，留下的是更堅韌、更懂得珍惜自己的我們。
挫折帶來⋯更挫折的開始
本來我們是從從容容，游刃有餘，開開心心的來參加人生第一個試煉場，學校運動會。
沒想到，因為沒有得到獎牌🏅慌慌張張，神色恐慌的離開🏃
原本進場時感受到的熱情歡呼讓我想流淚！
而迎接人生，第一場正式比賽，每個班級都🈶哭了一排小學生，紅著眼睛充滿淚水，望著拿著獎牌拍團
活得不快樂嗎?覺得總是在工作中無法地到成就感嗎? 這篇文章寫給每一個曾經「太努力」的人：
有時候，最深的成長不是更拼命，而是更誠實地面對自己。
我們這一生，挫折與打擊是每個人都會遇到的必修課。許多人在受傷後，習慣說「我心碎了」、「我受傷了」，卻因此陷入無止境的自憐與低潮。其實，語言不只是表達，更是力量的來源。
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害怕搞砸，源於將失敗視為終點的「固定型思維」。本文提供一套完整的行動框架：從心態上，將「我不行」轉變為「我還不行」的「成長型思維」；從方法上，學習如何進行「無責備的復盤」，將每一次挫折都提煉為成長的燃料。最終你會發現，擁抱搞砸與不完美，才是通往更深刻自我理解的必經之路。
