關於憂鬱症這件小事-適應中

禮拜一開始只吃三顆藥，然後連著幾天都五、六點醒來。
睡前心跳總是發瘋的狂跳；
不知道是不是因為這樣，對於很多事情的容忍度都降低很多。
譬如說同事用手戳我的螢幕，或是想要動我的滑鼠。
我好想要尖叫。
譬如說中午休時間此起彼落的聲響。
我好想要叫全部的人都不要發出聲音。
所有的聲音都變得好明顯，就像在耳邊那樣。
走在人群裡，在擁擠的公車裡，一陣一陣的噁心感 _

也許我應該先維持之前的藥量。
也許我可以撐過去(?)
我可以嗎?

還是先買降躁耳機(?) (突如其來的業配?)

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她說：
我覺得我跟妳說是非常不妥當的
我怕妳會被我拉下去
被我影響

我說：
沒關係，妳想跟誰講，妳自己覺得舒服就好
妳這輩子都不講也沒關係，但妳自己要找到排解那個情緒的方式
妳還年輕
有些人也是一輩子揣著秘密啊

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然後，我就哭了。
我好想吃藥。

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我總跟那些問我「我是否也要看精神科」的人說：
妳真的做好準備了嗎?
妳要想清楚，因為妳一旦開始了，妳就很難很難再說服自己是正常的了。
**此處的正常是指自己的所有層面的狀態是穩定的。

當初真的是因為發現我下一秒可能就不在這個世界上了。
真的太痛苦了，我每天醒來就是哭，然後每晚是哭著入睡的。
我每一次拿起美工刀或是剪刀，都要努力的克制想要讓自己流血的衝動。
決定去掛號之後，開始了這一趟還沒結束的，漫長的，修復旅行。

妳真的想好了嗎?
妳要開始吃藥，像孩子數糖果一樣的數著自己睡前要吃的藥。
妳每一次發作，都會思考這一次撐得過去嗎，還是不管了反正有藥就先吃?
妳每一次結束一段關係或是經歷每一次的爭吵，
妳會懷疑這一切為什麼會這樣，是因為生病嗎? 還是這件事真的是對方有錯?
這些妳有辦法面對嗎?

我很多很多很多時候都會想，那時候如果沒有求救，就好了。