學會接納自己,“我願意去承認自己的局限性,也愿意给自己足够的空间和时间“,告诉自己,你可以。停止精神内耗,减少自我攻击。不要把自己定义为有问题的人,而是,我有一个问题,也有能力慢慢处理它。
”抬起双手,交叉环抱自己,拍拍你的肩膀,告诉自己,过去我已经做的很棒了,剩下的,我们慢慢来。“
學會接納自己,“我願意去承認自己的局限性,也愿意给自己足够的空间和时间“,告诉自己,你可以。停止精神内耗,减少自我攻击。不要把自己定义为有问题的人,而是,我有一个问题,也有能力慢慢处理它。
”抬起双手,交叉环抱自己,拍拍你的肩膀,告诉自己,过去我已经做的很棒了,剩下的,我们慢慢来。“













