上一篇提到：

除了因緣、際會、巧之外，要讓一件事「發生」還能夠透過方法產生化學效應。其中「透過方法」亦即我主動對伴侶的憂鬱情緒採取應對，並且著墨在幾個我認為非常重要且容易理解的小方法上。

這些陪伴小方法，通常能舒緩伴侶又急又猛的低潮，讓療癒發生在我們的生活中。但方法嘛～總有無法套用的時候，此時再多的溫情與關懷，也只能像一滴雨水滑過葉尖，無法停留於任何地方，直墜荒蕪。

◾進入正題

本篇分享在無法套用方法時，也就是當溫情沈沒在心靈暗夜時，還能如何讓自己的善意發光？生活是持續的，陪伴者平常可以做些什麼，讓對方感受到自己已經準備好充足的溫情想包覆她了？今天依舊是以自身的陪伴、閱讀與對談經驗分享我的觀察，期望提供需要的陪伴者一點靈感。

◾如何讓沈沒的溫情發光？

摘要：

1. 起於觀察的開始
2. 溫情沈沒的原因
3. 溫情沈沒時能做些什麼？

（1）起於觀察的開始