在生活之中，在閱讀之中，各種形式的作品，眼花撩亂的出現在你我的眼前，是什麼讓我們看的方式與眾不同？你的成長背景，你的經歷，你的各種習慣和生命的價值觀所造就的，這麼一個你，這麼一個我，我們有意識或者無意識的觀察人、事、物運行，然後進行分析，思考和判斷，直到那個人、事、物在你的腦海中形成印象，你是以什麼作為基準的呢？
我近期發現，其實我常常是下意識的戴著一層濾鏡，透過這個濾鏡，我能夠看見所有我想看見的事情，其他的事情我非常輕易的就忽略了，只因為那其中有我不想明白、理解的事情。這事實上帶給我很多的侷限性，因為片面的了解事情，而非全貌時，很容易在與他人交流的過程中產生誤解，知道一個事件的脈絡，我們才能更加理性的思考，覺察問題，並找出解決的辦法。而這通常發生在我忘記自我覺察的時候，在我發現這點之後，我開始持續地問我自己，造成事件的原因是什麼？我該如何解決？如果無法解決，我該尋求誰的幫助？我發現的問題是我獨有的嗎？是或不是的區別在哪裡？我該如何開始行動？我能做出那些積極選擇？如果在某些時刻，我們多問自己為什麼，以行動來代替那些不理性的負面想法，真正的去執行，尋求方法，在對人事物做出自己的觀點，做出判斷之後，是否可以表現得更好呢？我在很多的書中都看過一種說法，也在很多的演講重複的聽過相似的論調，那就是：「能使你受傷的，只有你自己。」乍看之下這彷彿是在說，受害者即是加害者，但那並不是這句話的原意，它想說的是，除非你給別人傷害你的權利，別人真正的才能傷害到你，事實上，你永遠可以選擇你對事件的行動與反應，這是我近期獲得的最好的提醒，對我而言，這是一個觀點的扭轉，全新的認知方式，與你分享。
