對於大人而言，過年不是像還是小時候那樣，就是等著領壓歲錢和一直看電視打電動及吃餅乾零食就好。相對的，是要規劃支出和運動，並且充分休息和充電。最好還要規劃外出活動，當然一外出就免不了花錢，譬如去逛賣場逛累了，就會順便在賣場用餐。
這些都是設計好的商業模式，知道大家逛累了就會想要坐下來吃點東西，可能吃飽後還會繼續逛繼續買，這樣就可以持續消費。而且還會推出賣場集點APP，消費可以集點換購想要的商品或是折價券，這樣可以讓消費者下次還想來光臨。但對於消費者而言，可以一次的將想要的東西買齊，又可以順便吃大餐，這是網購尚且無法完全取代的，重點是還可以出來走走，不用待在家裡，這樣也比較健康，所以就是因為放假的緣故，讓行為模式有了不同的轉變。而一樣的過年，因為年紀不一樣，所以要做的事也不一樣。可以想像到，等到成為老年人時，過年就是比較容易生病的時候。像郭台銘郭董說，他只要過年休息三天就會生病，所以不能夠停下來讓自己沒事做的。所以說，就算過年要追很多劇，但還是要保持一定的運動量才行。過年的作息會不正常，是因為不用早起準備上班，所以可以一直睡，很晚起。但其實也知道，如果睡到十點才起床，那可能就會過十二點才會想睡覺，不小心還會來到凌晨兩三點。這樣的作息時間不是說不好，但想如果想要好好利用白天的時間的話，就是很緊迫了。
想一想，如果睡到十點才起床，那吃完早餐也就十一點了。如果出去外面吃，也是一樣，那中午就會二三點才想吃，這都是可以預見的。所以如果睡得晚，要出門旅行就會比較困難，況且晚上又很冷，會想要早點回家，就得要早點出門才行。【睡得晚就難以安排出門活動，這就是大原則。如果沒有要出門的話，那就可以考慮睡晚一點，這是平常上班所無法享受到的悠閒。但也不能因此就一直睡晚，造成早上時間的浪費。沒有人規定要早起，卻可以自己堅持起床，這就是自律的表現。】
就個人角度來說是如此，只能要求自己這樣做，而不能去要求別人。而且，待在家中當然還有家事要做，從家人角度來看，就是要做東做西，時間會被瓜分掉，等於就是一種另類的上班。雖然這種上班沒有業績要求，也不用付出太多心力，但就是會耗掉自己的時間。家人的角度很簡單，連過年都沒時間陪家人，那何時才有機會陪？但即使如此，難道一點時間都抽不出來充實自己嗎？如果要有自己的時間，那就是家人作息以外的時間，不是更早就是更晚。而太晚睡傷身，那就等於要早起才會有自己的時間。
