我們的內心深處總有一些被隱藏的想法和情感，這就是我們的陰暗面。我們害怕被人看到，因為那可能意味著會被拒絕或批評。
陰暗面可以是我們的缺陷，例如消極、焦慮、憤怒、恐懼、懶惰、自私、自我懷疑等等。這些缺陷常常被我們隱藏，因為我們害怕別人看到自己的短處。然而，只有當我們接受自己的陰暗面時，才能真正地成長和改變。
心理學家卡爾 • 榮格（Carl Gustav Jung）首先提出「陰影」這個名詞，陰暗面指的是我們人格中某些自己無法接納的部份。那些缺乏愛、充滿恐懼、無知和羞愧的部份。但是，接受自己的陰暗面並不容易，這需要勇氣和堅定的決心。不過唯有當我們這樣做時，才能確實地改變自我。
當我們接受自己的陰暗面，我們也在接受自己的完整性和獨特性。這世界上沒有人是完美的，我們都有自己的不足和缺陷。但正是這些缺陷和不足，使我們成為了獨一無二的自己。當我們不再害怕自己的陰暗面，而是願意正視它們，我們才能真正成為自己。
讓我們勇敢地正視自己的陰暗面，因為只有這樣，我們才能真正成為自己。當我們面對自己的陰暗面時，那些曾經阻礙我們成長和進步的障礙也會隨之消失。
