有時開不了口拒絕。有時說了也拒絕不了。接受了卻百般抗拒的懊惱心情，接著懊惱又牽扯到自責。甚至，在當下的我，根本沒發現自己潛藏著的討好信念。
習慣性討好身邊的人。習慣性接受要求。習慣性忽略自己的心聲。這習慣是從何而來？諮詢專業人士的話，可以得到許多關於“原因”的解答，例如原生家庭的影響。然而每個人狀況不同環境不相似，不得而知更不可考。
只是更希望探尋的，是實際上的解決方案。最起碼，先踏出了第一步，“感受與覺察”。知覺到“原來我有這樣的心態啊！”個人也認同，討好的本事在這社會上也可算是生存條件之一。
不過，在有意識的狀況下，每每記得自我提醒一下。我其實有所選擇，非必要的時候，不需要那麼勉強自己，或是，試著先討好自己。
這樣心理會不會更健康……一點點？
