沒有人在意我，有人在意我
沒有人愛我，有人愛我
沒有人聽到我說話，有人在聽我說話
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你注意到了嗎？很有趣的是：這些句子的重點，不是「我」，而是‘’其他「人」‘’
我們始終將視角放在「別人」如何對待我，而非「我」如何對待自己。
這個「我」始終沒變，變得是別人的對待。
有趣吧，原來我們一直在本末倒置。
現在把重心放在「我」吧！
你的世界只有你，沒有別人！！
專心的把意識放在你的心輪，去感受看看他想告訴你什麼。
單純的感受心輪的能量，全身細胞的能量，呼吸的能量。慢慢的吸氣吐氣，感受身體和諧的運作。
在幫個案做療癒時，我很愛帶到的一個療癒就是：在冥想中，想像自己回到過去，由現在的自己帶給過去的自己曾經缺乏的，例如擁抱、支持、安慰、陪伴、鼓勵、打氣等等！！
你可以試試哦！
轉過身，牽著自己的手，跟自己說：你怎麼這麼棒呀！！！
